LA

みんな、色んな前フリをありがとうございます。
呼ばれて再び出てきました、イントラのYu－kaです。

前回のblogにコメントを下さった方々ありがとうございます。
コメントの返し方が分からなかったYu－kaです。(ごめんなさい)

今日は前回のblogで予告した通り、ロスでのことを書こうと思ったのですが…
先日、lessonでふと感じたことがあったので、今日はそれを書きますね。

その日のclassは50人を超えるマンモスclass。
温度も湿度も、いい感じにグングン。sutudioは皆の熱気でムンムン。
約50人が、ポーズをしながら、色んなもの、ことと向き合おうとしています。
時折、『今、とても辛いだろうな』と感じる生徒さんも、何とか皆で最後までやりきりました。
こういう日のシャバアサナは、何時にもまして、やりきった皆を讃えたいという気持ちになります。

その日は、シャバアサナ中にこう言いました。

『皆さん、今日は本当に頑張りましたね。
毎日YOGAをしている人、もう何年もしている人、まだ始めたばかりの人…皆YOGAをやる目的は違うと思います。
でも一度は“何で今YOGAをしているんだっけ？”って思ったことある方いるんじゃないかな…今からそう思う方もいらっしゃるかもしれないですね。
今日そう感じた方も、もしかしたらいるかもしれないですね。
私もありますよ。私は何度かあります。それでも、私はYOGAを続けている、その理由は…
自分の心のどこかで、体のどこかで、やっぱり自分の為になっていると感じているから。
辛かったり、きつい時があっても、やっぱり自分に必要だと、自分のどこかで感じているから。
迷いや、疑問の答えって、自分の外側にあるのではなく、いつも自分の中にある。
それに気が付かずに、私たちは答えを自分以外のところで探そうとします。
でも、大事なものって、いつも自分の中にあると思うんです。…省略…』

これは、自分の人生にも言えることなのでは…。
私自身、皆に言いながら、自分に言っていた気がします。

そして、これこそ、私が、YOGAを通して、YOGAで会った人たちを通して、学んだことです☆
YOGAを通して出会った人たちからは、学ぶことが本当に多い！
大好きな仲間、尊敬する人々です。
自分自身が尊敬する人々がやってることがYOGAだからこそ、さらにYOGAが自分には必要と感じるし、
YOGAを通して自分を感じていくことが、素敵だと感じます。
私は日本中に、世界中に、尊敬する仲間が沢山います。

そして、今はその中の一人でもあるAkaneさんが札幌に遊びに来てくれています。
久しぶりの再会。そして今日は札幌でAkaneさんがlessonをしてくれます☆
Akaneさんのlessonで、私は今日もまた『YOGAが私に必要だな』と心で感じるんだろうな…
今からワクワクします。皆さんもご都合があえばぜひ！！
Yu-Ka

こんにちは！

インストラクターでは初登場となります

『皆さんただいま！』Yu-Kaです☆
【かりんとう】みたいな色の私の手足を見て、
『どこに行って来たの？』と
思われる方もいらっしゃったと思います。

実は、８日間のお休みをいただいて
BIKRAMの本部があるLAへと行ってきました。

旅の目的はというと、
本部であるheadquarters（ヘッドクォーター）で行われた
セミナーへの参加と、
parmsprings（パームスプリングス）で行われている
ティーチャートレーニングへの訪問♪

長くなりそうなので、今回は旅の前半
headquartersでのセミナーについて書きますね！
皆さんもご存知（？）の通り
BIKRAM YOGAの本部はLAにあります。
（あるんです。）

私は約３年前、ここのsutudioで
ティーチャーになる勉強をしていました。

外見はこんな感じ↓

普通のスタジオです。

sutudioは広いです。MAX３００人入ります。
このセミナーへは、親友と参加しました。

セミナーは全部で3日間ありましたが、
中でも一番印象にのこったのは、
最終日のRajashree（ﾗｼﾞｪｼｭﾘｰ：BIKRAMの奥さん）のlessonでのこと。

一般の生徒さんも一緒にlessonを受講するのですが、
ティーチャーではない、普通の生徒さんだった若い女の子が、
lesson途中でポーズをやめて、マットとお水を持ち、帰ろうとしたんです。

そしたら、すかさずRajashreeが
『ちょっと待って。もう本当に無理なのかしら？場所を変えたらできるんじゃない？出る前に少し考えて。できれば中にいて一緒にやりましょうよ』と言いました。

日本でも、同じような光景がありますよね。
皆さんのsutudioはどうでしょうか？？

聞いたことはあると思いますが、90分sutudioにいることは、とても大切なこと。

でも、暑さにまだ慣れてなかったり、体調が優れない日は、いるだけでも辛いこともあります。
だから（かな？）sutudioの涼しめのところから順に、
場所は埋まっていってしまいますよね。（札幌はそうなんです）

海を越えたLAでも同じでした。
入り口付近は沢山の人。

その女の子は、立ち止まって考え･･･
やっぱり、出ようと出入口に向かって歩きはじめたんです。
その時、出入口付近にいた誰かが、ちょっとずつ、場所をずれはじめて床を手で叩きながら、

『ここ、ここにおいでよ。』と言いました。

それに続くように、周りが少しずつ動きだし、あっという間に一人分のスペースが出来上がり･･･
その周辺の人たちが、口々に『続けようよ』とか、『できると思うよ！やろうやろう！』と彼女に笑いかけました。
彼女は、それに後押しされてそのスペースにマットをひき、最後まで皆と一緒にすべてのポーズをやり遂げたんです。
あくまでも、私の解釈ですが、彼らの行動が彼女にとって、プレッシャーになっているようには見えませんでした。

 

そして、カパルバティが終わりシャバーサナに移る前、
自然に、拍手がおこったんです。
彼女に対しての皆からの拍手。

 

Rajashreeは『おめでとう！今日であなたのYOGALife（人生）は変わったんじゃないかしら？そして、皆の優しさに感謝するわ。』と言いました。
とても、心がほっこりしたclass。

↑写真はRajashreeと☆

一年半も前のことになりますが、私が札幌に来たばかりの時、忘れはしません。
当時受け持っていた、木曜の朝classで同じようなことがありました。

シチュエーションは違いますが、ある方が、まだ慣れていない方に、
「どうぞ」と言って、比較的、やりやすい場所を譲って下さったことがありました。

YOGAはポーズをとるだけが、YOGAではありません。
日本ではポーズをとることだけが、YOGAだと思われがちですが、
ヤマ、ニヤマ（銀座店のブログを参照）…にも加え、

人に優しくすること、も立派なYOGAだと思います。

沢山の知らない人の中で、そういったことをするのは、
『断られたらなぁ…』とか『なんだかこっぱずかしいな…』
とか周りからの目を気にしてしまうものです。

でも、だからこそ、だと私は思います。

YOGAを日常に取り入れている人だからこそ、
できるんじゃないかな、と。

ポーズは練習すれば、上達していきます。
でも、ヤマ、ニヤマ、人に優しくすること…は練習ではない、何かが必要なのではないでしょうか。
その何かは･･･

Rajashree のclassでシャバアサナをしながら、一年半前の出来事を思い出した瞬間でした。

長くなりましたね。
続きはまた。ナマステ。

インストラクター：Yu-Ka