銀座

こんにちわ、銀座店の高です＾＾

秋の大型連休。シルバーウィーク！
っていう言葉を知ったのはつぃ10日前ぐらい。
時代についていけてない私。。。
ぷちショックを受けたりしました。

連休初日の昨日は、朝から高速道路が渋滞してますっていう情報が耳に。
そんな初日、銀座店では【第2回プライベートレッスン】が行われました。

担当はTAKAKOとSAYA。
同期組です＾＾

TAKAKOがMyデジカメで写真を撮っていたようなので
PhotoBook作ったら載せてくれるそうです！皆さんどうぞお楽しみに☆

ところで、先週の日曜日に今年最後の朝ヨガがありました。
ほぼ隔週で行われたこのクラス。
皆さん早起きで頑張りましたよね（笑

最後の日には、担当のYukariからアミノバリュー500mlと
マルチビタミンの試供品が配布されました(*^^)☆ﾔﾀｰ

皆さんがレッスン中に飲めるよう、前日からしっかり冷やしたアミノバリュー☆
クラス中、ポーズで使ったエネルギーをシャバアーサナで補給するように
大量の発汗で出したミネラル分等、どんどん補給していく必要がありますね。
Yukariさんありがとうございました！！！！！

で、ほんとに偶然で驚いたのが朝ヨガの人数。

初回の朝ヨガは26名でした。
26づくめで逆にコワイっ！っていうようなことブログに書きました(^^;)

そしたら、なんと最終回も。。。

26名だったんです(☆☆)

他の日はずっと人数が違っていたのにー
最初と最後だけ26名?!そして26ポーズ?!

くぅぅぅぅっ

そしたら最終回は26日に実施すればよかった（笑

 

ともあれ、ご参加いただいた皆さま早起きホントにお疲れ様でした！＾＾

せっかくの休日を。。。せっかくの休日だから。。。とか、与えられた人の数だけ過ごし方もあります。

平等に時間は与えられていて、それなのに使い方がぜんぜん違うなんて。面白いですね。

休みだからって寝てばっかじゃダメだ！時間があるからって冒険の旅(@ドラクエⅨ)にばっかり出ちゃダメだ！

ってことかな･･･(ｿﾚﾜﾀｼ
眠い眠いと思いながらもスタジオで呼吸して、体を動かすごとに目覚めていく感覚。
また来年も皆様に味わっていただけますよーに☆

ナマステ＾＾

銀座店MG　高

こんにちわ！高です＾＾

1ヶ月ぐらい前から告知していたイベントレッスン
【目で感じるビクラムヨガ】の第2弾が昨日行われました。

その様子を高リポーターがお送りします。

 
レッスン担当はIZUMI。
すごく【素】のIZUMIさんですね。笑

ポスチャーはMAMI(左)とSACHI(右)。　…しまった！！2人とも後ろ姿だっっっ(´Д⊂*)うゎーん　　　　　　　　　　　　

　

 

そしてご参加の皆様方です(*^∀^)ﾉｼ
レッスンに参加すると、皆さんあまりの集中力に憔悴してしまうので(笑)お先にパチリ☆

 

ありがとうございまース(@＾▽＾@)v

コチラはクラス前、インストラクターさんも会員様も皆さんちょっとだけ緊張気味。。。

 

 

 

いよいよレッスン、ＳＴＡＲＴ☆

 

プラーナヤーマで、みなさんのエネルギーをスタジオに流していくと
あっという間にいつものリラックスムードでした。
呼吸ってすごい!

いつも通り、90分間26ポーズではありますが皆さんが楽しめるように
IZUMIもダイアログ以外の会話をどんどん投げてのレッスン。
楽しんでるオーラが出まくり♪　いーなぁ

立ちポーズも盛り上がり始めますよ～
こ、このセットアップは～？！

そうです。StandingBowPullingPose。
ビクラムヨギ憧れのポーズとは言えばコレ☆
これをSACHIがポージングするとですね。。。

 

ポーズに入って3秒後…

また3秒後…

またまた3秒後…

またまたまた3秒後…

という具合に、じわり、じわり、じり、じり、と詰め寄って
気が付くとものすごく足が上がってるんです。もうびつくり。

そして皆さんもじわり、じわりとご自分の体で確認。

みなさんインストラクターの動き、タイミングに合わせてすごくイイじわじわをしてましたヨ！＾＾

 

あと私が個人的にこのツーショットは外せないと撮影したのがコレです。

ダブルT。ちょーT。T以外の何でもありませんね。ほんと感動。

今度は皆さんの番。目指す形を目に焼き付けてTRY！諦めないで！何度もチャレンジして！！

NICE　TRY!!　(*＾∀＾)ｰ☆

お次はIZUMIさんのフリでSACHIさんがポージングしてくれた
StandingSeparateRegStrechingPose（長っ

もう鳥肌。

空かさずIZUMIさんが【SACHI先生、お団子の位置ピッタリですね】
スタジオ爆笑。
SACHIさんはポーズをとる際に、髪の毛1本も邪魔にならないように縛ってます。
特に昨日は裏で何度も結い直してました。素敵すぎ（涙

そしてそして、ビクラムヨガの山場。皆さんキレーイ☆

　

 

一体感 

 

を形に表したようなそんな瞬間。

MAMIの背筋。。。

ズーム撮影しながら惚れ惚れです。。。(*vv)♪

やっとこさフロアに入って一息。

 

みんなでリラックスしながら説明聞いたり。。。

一緒にポーズしたり。。。

たまにMAMIがアドバンスポーズやってみたり。。。笑

兎にも角にも、エネルギッシュな時間でした。

そしてIZUMIは次の19時もクラス担当。（ひょえー
MAMIもSACHIもクラス終わって【もうこのまま寝たい】【まるでTTの時みたいに疲れた】って(笑

それぐらい先生達も出し切って
それを皆さんが吸収していった。。。

なんと素晴らしい、お互いが持つエネルギーの隅々までを交換したクラス。

感涙(T人T)
ビクラムヨガはいつでもどこでも90分26ポーズのビクラムヨガでしかないけれど
いつもと同じだからこそフォーカスするところをちょっとだけ変える。
いつもと同じだからこそ出来ること。
だから感じる。だから伝わる。だから通う。

ココロと体を【今】につなぐヨガ。
こういうことなんですね。

見てるだけで本当に幸せなクラス。
IZUMIさん、MAMIさん、SACHIさん、そしてご参加された皆さん、
お疲れ様でした！皆さんの感想、どしどしお寄せください＾＾

集中している横で、ちょろちょろ写真撮らせていただいてありがとうございました。

皆様にご協力頂き、素晴らしい写真が撮れたこと、

それをこのようにたくさんの方にお伝えできること、とても感謝しています。

 

P・S　朝ヨガラストは来週書きます。。。ごめんなさい（汗
ナマステ＾＾

銀座店MG　高

こんにちわ、銀座店の高です＾＾

今日は日差しが暑く、強く、近く、かなりギラってましたね。
ただ、日陰は一変して秋の風が。。
レッスン後に外へ出て【気持ちいー】と感じるに一番な時季ではないでしょうか☆

そんな秋の風を感じる9月。
銀座店はイベントレッスンを多数(?)開催します。

そのうち１つ、銀座店TOPページにも書いてますが
9/12　17：00～18：30　はその名も
【目で感じるビクラムヨガ】をいうイベントレッスンです。

Q、概要は？

A、90分26ポーズのクラスに、ポーズ見本の先生が参加します！

Q、でも一緒にポーズとっていったら見えないのでは？

A、ご自分が一緒にポーズをとってタイミング等を確認したいポーズはご一緒、完成形が気になるポーズ(特に見えないフロアポーズ)は、先生のポーズを見ることに専念していただいてかまいません！！
と。。。
このレッスンについて、一番お問い合わせの多かった内容はこの2つでした。
普段はレッスンする先生が前にいますが、このクラスはポスチャーに集中できるよう
先生のお立ち台はスタジオの横(銀座でいうと窓側)へ運び
ダイアローグは本当に耳から、目は鏡の中の自分、或いはポスチャーへ。
頭パンクしそうなぐらい、集中できるクラスです！

4月に実施した際、ご参加された方からは

・今まで自分が間違ったポーズをとっていたということがわかりました。
・インストラクターさんの、動きがきれいで、すごく素敵なお手本を拝見できました。
・ラビットポーズなど、完成形が見れて勉強になりました。
・ゆっくりとポーズを始めて、ゆっくりと終わるということがよくわかりました。

その他色々、皆さん隅々まで感じていらっしゃいましたよ＾＾
このクラスは人数も少ないので、たっぷりゆっくり吸収して下さい☆

クラス担当：IZUMI　ポスチャー担当：Sachi、Mami

この3人様はビクラムヨガ日本一号店のOPENを飾った、TeachersTrainingの同期メンバーです！素晴らしいチームワークに期待しましょう(?)笑

まだ予約に空きがありますので、是非お電話にてご予約をどうぞ！

P・S

今年最後の朝ヨガ　9/13(日)8：30～10：00　もご予約受付中♪

ナマステ＾＾

銀座店MG　高

こんにちは、栄店MGの熊川です！毎週更新しております当ブログですが、
今回はご好評いただいておりますインスラクター
シリーズ第3弾！！
新婚ホヤホヤの奥様MIKAさんがお送りします！

舞台はアラブの雄UAEが、世界に誇る都市Dobaiです！
では、お楽しみくださいませ☆

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

MIKAです！
先日、DobaiのBIKRAM　YOGAへ偵察？？へ行って来ましたので、
その一部始終を写真と共にお伝えします。

そう！もちろんDobaiにもありますBIKRAM　YOGA☆
Dobaiのスタジオはちょいとオシャレでして、床を囲うように石が敷き詰められているのです！
私は昼間のレッスンを受けたのですが、夜になると、石の下からの間接照明により、自分の姿がより美しく鏡に映るんだとか？？（by　MASAKOさん談）

「MASAKOさん元気にしてますかー！！」

そして、これはイレギュラーですが、床がなんとフローリングでした。。。
私の写真ファイルを見て、スタッフの野田ちゃんが一番にコレを指摘！！
「エーっ！！じゅうたんじゃないの～？？」
そうなんです。。。
BIKRAM　YOGAは基本的には、床はじゅうたんが必須です。
さすがセレブの街Dobai！何かと規格外が多いです。。。
たしかに、じゅうたんの維持管理・メンテナンスは大変ですものネ。。
いつもありがとう☆

スタジオ自体は大きくなく、MAXでも20名ぐらいだと思います。
私が受けたクラスは10名ぐらいでした。Men`Sもいましたよ☆

レッスンは英語ですが、同じ温度、湿度の環境の中、
26種類のポーズを90分間。
世界中にあるというのも、BIKRAM　YOGAのすばらしいトコ！
世界中に仲間がいます（＾◇＾）

いつもどこかでBIKRAM　YOGAのクラスを頑張っている仲間がいる！！
同じ場所で、そしてどこか遠くの異国の地でもBIKRAM　YOGAに励む
仲間がいる！！
初めて逢う仲間と、いつものようにクラスを楽しめるって素敵です☆☆

是非みなさんもいろんなスタジオに行ってみてください！！
いっぱい報告お待ちしております☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MIKA
☆ナマステ☆
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

こんにちわ。銀座店の高です＾＾

今日の東京はとっても涼しくって昼寝日和でしたね。。。

今日の涼しさとは正反対に、昨日はとっても暑かったんですよ！
友達と浅草へ出かけたんですけど、私達を待ち受けていたのはなんと
【浅草サンバカーニバル】の人混みでした(TдT)

浅草だけ気温40℃だったんじゃないでしょぉか！？

銀座線、浅草駅があんなに混んでいるの今まで見たことない。。。

大晦日～年越しの人よりも多いんじゃないかっていうぐらい人・人・人。
(あ、カオモジみたいw)

雷門の正面なんてこんな感じ。。

。

いかにもサンバっていう、羽とか毛みたいな衣装も人混みから少してっぺんが
見えるか見えないかってほどで、踊ってる姿なんて全く見えず。。。
空いてる道を求めてすごく遠回りをしながら歩いていたらサンバのSTART地点を発見。

出番を待つチーム達が並んでいたり、次に出発するチームは行進せずともパフォ－マンスを始めていて
なんだか私の気持ちも高揚しました(*＾∀＾)ｰ♪

みんなが同じ気持ちでいる

そのことがすごく伝わってきた。
すごくシンプルに、ホントに１つだけ、たぶん。。。

楽しい！

なんだと思います。
だから伝えたい、だから続けたい、だから共有したい。
エネルギーが溢れ出しすぎてて最初は圧倒されたけど
たくさんの方から元気をもらえた素敵な空間でした。

ただ、やっぱり人混みは苦手。。。(^^；)

次に浅草へ行くのは、墨田公園のお花見目的で行きたいな☆それも混み混みだけど。。。

銀座店ＭＧ　高

こんにちわ。
銀座店の高です。

今日はビクラムヨガ銀座の【朝ヨガ☆Part4】な日。次は9月13日。今年最後の朝ヨガです！

で。。。

話はガラリと変わりますが。。。
私。。。

3年越しに。。。

想いが通じたんです。。。

(v∀v*)ｷｬ♪

 

↓↓そのお相手はコチラのキャストの方↓↓
http://www.blast-japan.com/
3年前の夏から、公演の度にビクラムヨガ銀座へ来てくださっていました。
ビクラムヨガのこと、その年のblastの公式ブログに書いたりしてくれてスタッフとウキウキ＾＾
でも、私、英会話が出来ないんです、まるで。

銀座という場所柄、海外のビクラムヨガメンバーや、
他の流派のヨギたちもご旅行の際にお立ち寄りくださったりして、
なんともInternationalなスタジオなんですが
その都度、通じ合えない寂しさ、申し訳なさ、辛さに苛まれる日々。

そんな時にblastキャストの方々が銀座店へ。

1ヶ月近く滞在するので、ほぼ毎日コミュニケーションを取ることになった私。
英単語が出てこないので、翻訳サイトで文章を入力し合って会話をしたり
試行錯誤な毎日。
その結果、私が出した結論は。。。

英会話できるようになりたい！！

でした。

その年はショーも観にいって、ラッキーなことに一番前の席に座っていた私に
ステージの上から気付いてくれてウィンクしてくれたキャストや(’ｰ^*)ｰ☆
最後の挨拶でステージから降りて目の前まで来てくれたキャストの方も！

もーぉ、何て幸せ者なの。私ったら。このこの～

それなのに、英会話が出来ないばっかりに、
この気持ちを表現しきれないこの虚無感。

ココロにぽっかり穴が。。。
そして次の年(去年)も、前年と同じメンバーさんもいたり、
新メンバーさんも来てくれたりで、賑やかな夏。
でも、私の言語力には進歩ナシ。。。ツライ。。。

 

そして迎えた今年の夏。

 
特に今年に入ってからの私は、
英語でお話なさるお客様に積極的にアプローチ。（話せないのに)
今までは英会話の出来るスタッフに投げて横から聞いていたけど、
今年の私は違います。
勤務の日に英語でお話される方がいらっしゃらなくても、1人シミュレーション。
英会話の出来るスタッフやインストラクターさんを捕まえては
【ねぇねぇこういう場合って。。。】
【じゃぁじゃぁこういう時は。。。】
と秘密メモを作成し、ぶつぶつ練習。
NOVAうさぎの英語DE留学っていうDSソフトも購入。笑

日常会話ができなくても！
自分の気持ちを表現しきれなくても！
ひとまずは、このスタジオで必要な会話だけは！

というところからスタートした結果。。。

 

3回目の夏に想いが通じました(T-T)嬉泣

 

 

 

一昨年も、去年も来てくれたメンバーさん2人。
深い話なんてできなかったけど、本当に簡単な会話だけだったけど
今までとは大きく違って距離の近さを感じることができた。
でも、それを思わせてくれた一番の理由は
2人も日本語を少しだけ話せるようになっていたこと。

オハヨゴザイマス
アリガトウ
サヨナラ
ダイジョウブ
オセワサマ(?)

とか＾＾

お互いが1歩づつ近付くとそれだけで一気に2歩分の距離が縮まったことになった。
でもそれって、気持ち的には2歩以上の歩み寄り。
200歩ぐらい（笑
だから、すっごくすっごーく嬉しかった。
ヨガが導いてくれた縁。
また1つ、私に新しい恵がきた。

相手に伝えたい気持ち、伝わらないことを焦らない気持ち、
いつか来る日のために準備をしておくこと、
その全てが実を結んだ3回目の夏。

ココロが軽くなったから、ポーズも軽くなったかも？！

ナマステ＾＾

銀座店MG　高

こんにちわ！
銀座店の高です＾＾昨日・今日と銀座は快晴！
風もカラっとしていて、もう秋を思わせるような瞬間も。。
プールも海も行ってない(TдT)自転車通勤での日焼けのみ（ｻﾐｼｽ

ところで、今日のタイトルにした【ミファ】
これなんとロールケーキの名前なんです！

堂島ロールの姉妹店、ベビーモンシュシュで一番人気のロールケーキ

【ミファ】

なんだそうですYO!!

http://www.mon-chouchou.com/baby.html

このHPだと断面の写真になってますが、
外はピンクの生地と普通の生地のストライプでした。
ちょー可愛い♪

何週間か前の朝、ズームインで放送してたんです。
寝起きにテレビから名前を呼ばれてなんだろうと目をやって

ミファ？
ロールケーキ？

･･･

はっ(☆☆)ｷﾗｰｿ
ケーキだ？！ロールケーキ！！
名前が同じ！！
由来は何だ？！
なんでこのケーキの名前はミファなんだ～（*´д｀）ﾉｼ

あ、補足ですが
私は韓国読みで　美華⇒みふぁ　です。中国だと【めいふぁ】らしいです。

是非とも共食いしたい。
しかし1日限定50本。。。

名前に免じて特別に1本販売してくれないかなぁ。
なんてことまで考えました。

それにしても【ミファ　1780円】って出てたのには複雑な心境でした。
安いなぁ、私。。。(^^;)

ヨガをストイックにしすぎるとフルタリアン(フルーツだけ)とかな
生活になってしまう方もいらっしゃるそうですが
自分の体に必要な分を摂り、必要な分ヨガの練習を重ねていきたいな。

食事においても、心と体をつなげておけば
暴飲暴食や拒食を防ぐ一歩に。。。なるのかもしれませんね。

 

いつでも自分の深層と対話をして。。。
深く。。。静かに。。。zzZ

 

ナマステ＾＾

銀座店MG　高

わーい！

 

もう１つ～！

ビルを超えられませんでしたね。笑

みなさん、こんにちわ。銀座店の高です。

というわけで、昨日は東京湾花火大会！
スタジオ内では、マットを窓側に多く敷いたものの、窓側は不人気（ﾜﾗ

さすが皆様、花火より鏡の中の自分の姿ですね＾＾

この写真はお店の非常階段からの撮影です。
ほとんどの花火がビルに隠れるぐらいの高さだったみたいで
こんなに上まで花火が上がってきたのはほんの一時。
このチャンスを逃すまいと連写の激写でがんばりました☆

はてさて、花火報告はこの辺にして
タイトルにも書きましたが今日は朝ヨガ3回目でした(*＾＾)

今日はクラス前に、担当のYukariさんから【モノローグとダイアローグ】のお話が。

ビクラムヨガで先生達がひたすら喋ってみんなを導いていく台本のような言葉。
あれは【ダイアローグ】と言われています。
モノローグはわかりやすくいうと1人芝居(？)
対するダイアローグは、対2人以上の相手との対話とのこと。
インストラクターがクラスへ出ているみんなと対話をすることから
そう言われているそうです。
でも、まって！
レッスン中、先生は私達に問いかけるけど誰も答えないじゃん。
対話じゃないじゃん！！

と思われた方いらっしゃいますか？
ビクラムヨガのレッスンは、先生の問いかけに対し私達は鏡に向かって
体で答えている、返事をしているんです。
だからモノローグでなくダイアローグになるんだよ、
とビクラム先生もおっしゃっているそうですよ。

なるほど、そういうことかー(☆д☆)

クラスをぱっと見ると、先生と生徒、1対55の人数で行っているように見えますが
1対1を55名に伝えている。それがビクラムヨガのクラスです。

そんな新しいことが聞けた朝ヨガクラス。
今日はハーフムーン2セット目、左右のストレッチングの時に
Yukariさんが英語のダイアログでレッスンしてくれました。
（私の強引なお願いでした。yukariさんありがとー☆)

結果、Yukariさんめっちゃ緊張。一部カミカミ（笑
チャンピオンシップまで出てるのにYukariさん緊張するんだー！
ってとっても愛おしく感じました。
英語だと更にテンポアップした気がして、すごーく新鮮。
ワクワク（？）ドキドキ（？）ハラハラ（？）な瞬間でした。

はてさて、ちょっと長くなってきちゃいましたが
こういう体験をみなさんにもしていただきたく、
なんと9/23(水・祝)15：00～　のクラスは、90分全部
英語・英語・英語のEnglishレッスン開催！
通常通り定員55名で、追加料金もありません！

ただ、予約はWEBで出来ないのでお電話いただくか、フロントでお願いしますo(_　_*)oペコリ

夏の疲れで体調が崩れやすい9月！
5連休の最終日はLet’S BIKRAM☆

その他、9月はイベントクラス盛りだくさんです。
告知準備してるので、乞うご期待(＾▽＾)ﾉｼ

8/23の朝ヨガも予約受け付けてま～す♪
朝ヨガして、ナチュラルハイな高でした。

ナマステ＾＾

銀座店　MG高

皆さんこんばんわ。
銀座店の高です(*＾＾*)ﾉｼ

なんだかそっちもこっちも花火大会ですね。
夏の風物詩っていう代名詞がついてますけど

。。。

なぜ、花火は夏なんだ！？

確かに冬は寒いし、花火を前に浴衣だ、屋台だ、ビールだ、っていうのは
気が引けますけど、でも冬は冬で空気が澄んでてより花火がキレイそう。。
なんて思ったり。
でも花火職人の方も寒くて大変かw
いや、打ち上げてむしろあったかいんじゃないかな？ww

今度の土曜日、8/8は東京湾の花火大会です。
銀座のスタジオは、とても大きな窓がありまして確か見えるんですよ。
東京湾に打ちあがる花火が☆

フロントスタッフも毎年、交代で非常階段へ出て見物してます。
なんとお店から見るのが今年で4回目な私。
喜ぶべきか、泣くべきか。。。笑

晴海までは行けないけど、花火みた～いっていう方は是非銀座のスタジオへ♪
後ろの窓側が見えたと思う。
マット多めに敷いておきますから！

でも花火ばかり気にしないように、鏡のご自分も見てあげてくださいネ。お怪我しちゃいますから（涙

 

 

東京湾、花火大会情報です↓↓

http://www.city.chuo.lg.jp/ivent/toukyouwanndaihanabisaimeinn/
ナマステ＾＾

銀座店MG　高

　　  　

　　　 皆様こんにちは！！！
　　　 初めまして☆初登場のさおりです。

今回は、（今後も書く気満々。笑）東京で7月19日に開催された
ビクラム先生によるアドバンスクラスと東京ビクラムヨガの様子をお伝えします。

札幌はここ何日も冷夏？のせいか寒かった為、
東京とは気温差があるだろうと覚悟はしていたものの、
着いた瞬間から暑くてビックリ！

同じ日本でもこんなに気温が違うんですねっ
（タカコ先生によるとこの日は涼しい方だったんですって･･･）泣

飛行機で羽田に着いてその足で銀座店へ。
以前札幌で教えてくれていたタカコ先生のﾚｯｽﾝを受けさせて頂きました。

ﾚｯｽﾝのフロアーシリーズに入った頃タカコ先生が「曇り空が晴れてきましたよ！」と一言。
ふと外を見ると１１階のスタジオの窓一面に青空が広がっていました。

雲が近くて、とっても綺麗！！！
(銀座店は横ががガラス張りになっていて昼は青空、夜は夜景が見えるんですよ♪）

気持ちがほっとする瞬間でした。

素敵なﾚｯｽﾝ受けて飛行機で硬くなってた私の体はすっきり☆
ありがとうございました。
その後もいつもなかなか会えない大好きな方々と東京のビクラムヨガをエンジョイ。

さち先生のパワフルなレッスンはなぜか体の内側から笑顔があふれて。。。
嬉しいなぁ～～～

東京ではダブルやトリプルでレッスンを受けられてる方が何名からっしゃいました（驚）
流行っているのでしょうか？

すごいです！！！
札幌でもはやるかな～？

2年前に銀座で私のヨガクラスを受けたという生徒さんが何名か声をかけてくださりありがとうございました。

何年も会えなくてもビクラムで繋がってるんだなーと改めて実感しました。
一緒にヨガを続けていきましょうね！
そして、遂にアドバンスクラスの当日！！！

わ～い☆

札幌店の方も良くご存知のノッコ先生の
レッスンを受けて、気持ちよく体をほぐしてから挑みました。

ちなみに、通常クラスの終了後にアドバンスレッスンをしたのですが、
ビクラム先生に会いにわざわざ遠方から三軒茶屋店にいらしてくれる生徒さんもいて、
先生が登場すると皆大拍手☆

先生はいつも大人気です
生徒さんと集合写真を撮った後
アドバンスレッスン。

２時間予定が3時間以上にわたりどんどんとポーズが展開していきます。
26種類のポーズはもちろんの事、プラス楽しいポーズやプラーナヤーマを行いました。

あまりにも楽しくて初めて時計を見た頃には3時間経過してました。
先生がいつも言う

「What to do How to do What effect」

この意味を強く実感したレッスン
ヨガにはテクニックが必要なんですね。

それは皆さんがいつも聞いている、インストラクターの「言葉」です。
言葉に注意深く耳を傾けてみて下さい。
そこにはポーズを助けるヒントがあります。

ビクラム先生の飴とムチを全身に受けながら部屋にいる全員がなぜか笑顔なんです。

なっちゃうんです。

ポーズは深いところまで入ってるのに楽しい！！！
どんなポーズでも体が自然に挑戦したくなっちゃう

もしかしたら笑顔こそが自分の限界を超える鍵なのかな？
ビクラムヨガの会員様をはじめ、世界各地でも関係者は笑顔も素敵な方が多い！！！

2時間予定が3時間以上に渡りどんどんとポーズが展開していきます。

先日いったNYでも感じました。
過酷な状況の中でも皆を笑顔にさせちゃう☆
これこそビクラム先生の不思議なパワーなのかもしれません。
いつかマスターしたいです。サーダナですね。

今回の格言

ヨガは毎日練習するのがコツ。笑

 

最後まで読んでくれてありがとうございました。

本当は写真も一緒にと思いましたが、カメラを持っていっていなくって・・・

アドバンスクラスの様子は、三軒茶屋店のブログ見てください♪

では、また！

 

om

サオリ