秋

皆さんお久しぶりです　気がついたらこーんなに月日が流れていて、ブログもすっかり放置していました。。。すみません。

もうすっかり秋ですねー。

秋というよりもう冬の臭いがプンプンしてます。

今日大通公園の木を見上げたら赤く色づいてきていましたよ

北海道の夏は一瞬ですが、秋はもっと早いので、秋ならではの行事、たくさん楽しんでくださいね♪

さてさて。

この間、ゆうか先生と餃子が食べたいねってことになって、餃子パーティーしました

メンバーはゆうか先生とｽﾀｯﾌのじゅんじゅん（あ、佐藤です笑。）と私です

最初はじゅんじゅんはお仕事だったので、先にゆうか先生と買出し♪

ゆうか先生が朝一クラスに参加されてた餃子エキスパートさんに、お肉はひき肉ではなく、ばら肉をこまかーくしたほうがおいしいのよーと教えてもらったそうで、その通りばら肉を買い、にんにくとにらをたーっぷり入れて作りました

 

ちょっとお肉を必死に刻んでるところとか白菜必死に刻んでるところも撮りたかったのですがなんせ刻むのに必死でして。。。ｽﾐﾏｾﾝ

3人分なのにこんなに大きいボウルいっぱい具が出来ました!!

 

見てくださいよー!!　ぷりぷり　あつあつ

じゃーん!!

 

お店のみたいじゃないですか？？　いいすぎかな？

でもおいしそうに出来たんです!!

私たちテンションあがってしまって餃子120個も作りました！笑

味もばっちりおいしかったですよー

私たちは完全に食の秋です。笑

皆さんの秋はいかがですか？

皆さんも短い秋をたくさん楽しんでくださいね♪

ナマステ☆

ビクラムヨガ札幌大通　高田

 本部の山内です。

最近は、朝晩、めっきりと涼しくなってきましたね。
なぁ～んか、夏って、あっという間にいなくなってしまったような感じで。。。
ちょっと、寂しいです。

ん～～～～、夏らしいことって、何したっけ？
スイカ！大好きです。いっぱい食べました。

海水浴！・・・行けてないですよ。残念やわぁ～。

しか～し、そんなに暗く考える必要ないですよね。

涼しくなったら・・・。

そりゃ～もう、ビクラムヨガするには、めっちゃ良い季節じゃないですか！！
そうすぐ九月ですよ。

九月といえば、「拝啓　初秋の候・・・」と。
時候の挨拶では、もう秋ですよ。

秋と言えば～、皆さんは「何の秋」を思い浮かべますか？
「読書の秋」・・・ふむふむ。
「食欲の秋」・・・せやね～。
「スポーツの秋」・・・そうです

秋は、「読んで」「食って」「体を動かす」ですよ。

さぁ、皆さん一緒に、「読んで、食って、ビクラムヨガ」

秋は美味しい食べ物が、いっぱい出てくる季節ですよ。
美味しいものを、い～っぱい食べて、そして、ビクラムヨガでカロリー消費。脂肪燃焼。

そして、ちょっち疲れたら・・・秋の夜長に好きな本を読めばいいんです。

それが、正しい生活です(笑)

ビクラムヨガで、新型インフルエンザにならないよ～な、健康な体を作りましょう。
って、それは言い過ぎかも(^^ゞ ポリポリ。

帰宅したら、手洗い、うがいは、きちんとしましょうね。
皆さん、インフルエンザにならないように、お気を付けてくださいませ。

以下、私のビクラムヨガにおける近況報告を。

先週の土曜日に、銀座店に行って、レッスンを受けました。
その日のレッスン、私は、ちょっと頑張りましたよ。え？どんな風にって・・・それはですね～。

初めて「Toe Stand Pose（爪先立ちのポーズ）」やっちゃいました！！
このポーズですよ。

 
左足は、靭帯を切っちゃってるので、やめといて・・・。
右足立ちの時に、インストラクターの先生の声に導かれて、チャレンジ！

すっげ～怖かったけど、お！ いけるかも！？
プルプル、フラフラで、ちゃんとは出来なかったけど、近いとこまで行けました。

ん～～、なんとかなるもんやわ。
結局、「やる」「やらない」は、自分で決める事ですし、
「出来る」「出来ない」は、「やった」ことによる結果です。

「やらない」よりは、「やってみる」が大切だと改めて気付きました！

仕事でも、恋愛でも、なんでもそうなんでしょうね。
後ろ向きでなく、前向きにやれば、何かしら良い結果が付いてくる。

そう信じて、頑張りましょう。

But、ビクラムヨガのポーズに対するチャレンジは、怪我の無いよう、くれぐれも気を付けてくださいませ。

少しずつ、進んで行きましょう。いきなりではなく、ちょっとずつ、昨日より今日。今日より明日です。

では、また来週。ナマステ～～。

☆ビクラムヨガで、心（ココロ）も身体も健康に！
☆暑～いホットヨガスタジオでバンバン汗や毒素を出して気持ちイイ～爽快感を楽しみましょう！

ｂｙ　山内