川越

こんにちは！

川越店MG及川です♪

一昨日全店のMG、社員との食事を楽しみました☆

いろんな店舗の仲間と話すととても刺激と元気がもらえます♪

川越も今以上に盛り上げていかなければと改めて思いました！

今日は、同期で入った3人組最後のスタッフを紹介します（＞。＜ｍ）

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新人スタッフの佐藤みづきです（＾＾）／

ヨガは、一時期通っていたスポーツジムではじめて体験したのがきっかけでした。

「ホットヨガ」というものに関しては一度体験レッスンを受けただけなので

実はほとんど初心者です・・・。

お仕事を始めて感じた事は会員の皆さん、本当に良いお顔をされていらっしゃいます。

とても健康的で元気のある会員様が多く

やはりビクラムヨガを続けることで心に余裕を持って

レッスンを楽しまれている方が多いのではないかなと感じました。

私もそんな皆様を見習っていきたいと思います！

よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

左から、大谷さん、佐藤さん、佐々木さんです♪

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ぐんと明るい雰囲気になった川越店スタッフです♪

ベテランスタッフ共々よろしくお願いします（＾。＾）

マナステ（＾人＾）

川越店MG　及川

 

こんにちは。　　川越店MG及川です（＾＾）V 今日は、新人スタッフ紹介Vol.2.。。。先月入ったばかりの、大石さんを紹介します♪ ※～～※～～※～～※～～※～～※～～ 新人スタッフの大石です。
腰を痛めてはじめたヨガが、ストレス発散になり、はまってしまいました。
ここで初めて、ＢＩＫＲＡＭ　ＹＯＧＡ　をやってみると、すごい筋肉痛。
今までのヨガより、時間も少し長くて・・・
おかげで、夜はぐっすり眠れました。
アンチエイジング、体質改善、目標です			♪
まだまだ、分からないことばかりで、
覚えることがいっぱいですが、よろしくお願いします！ちょくちょくレッスンにも参加していますので、一緒に頑張りましょう。 ※～～※～～※～～※～～※～～※～～ 穏やかな雰囲気を醸し出す癒し系な大石さん。 今後の活躍に期待です（＾＾※） 今日は天気も生憎な雨空ですが、 良い一日をお過ごしください♪ ナマステ（＾人＾） 川越店MG　及川

こんにちは☆
川越店MG及川です(^人＾）
夏もあと少しで終わってしまいますね～。
でも秋の色づく季節も好きな私は、秋が待ち遠しくもあります♪
秋の味覚、フルーツ狩りにも出かけてみたいです！！
今日は、新人スタッフが川越店に仲間入りしましたので、
ご紹介します（＾＾）/
川越店は、平均身長は低めですが、
久しぶりの高身長登場で及川は嬉しいです（笑）
※～～～～
こんにちは！新人スタッフの田中美希子です。
大学３年・・・就職活動がんばります・・泣
なんと私、川越店でﾋﾞｸﾗﾑを受けていた元会員なんです！
中学、高校とバレーボールに熱中していたんですが、
大学入学と同時にやめてしまったんです。
で！何か新しいことにチャレンジしたいと思い、ﾋﾞｸﾗﾑﾖｶﾞをはじめたのです！
いや～ﾋﾞｸﾗﾑは何度やってもツライですね～笑
でもやりきった後の爽快感はたまりませんっ！				くう～！
そんな大好きなﾖｶﾞのスタッフとして働けることがとても嬉しいです！
まだまだ未熟者ですが今後とも宜しくお願いいたします！！
※～～～～
笑顔が眩しい田中さん♪（真ん中が田中さん、左が栗原さん、右は井上さん）
フロントで見かけた際には、是非声をかけてみて下さいね（＾＾）
ナマステ（^人＾）
川越店　MG及川

こんにちは、川越店の正木です。

今日はあっつい日になりましたね！
近頃、朝夕には涼やかな風が吹いていたので、
夏を通り越して、秋が来ちゃった！と思っていたんですが、
夏らしい日が来てちょっと安心しました。

私は７月の終わりに、としまえんのプールに行ったのですが、
寒くて寒くて・・・
プールを満喫できませんでした（泣）

でも、今日みたいな日だったら、思いっきり海やプールで遊べますね！
先日、三軒茶屋から”あるモノ”が届きました！

それは、☆ＢＯＣＡ（ボカ）☆

ＢＯＣＡは、体組成測定器のことで、
体水分・筋肉量・体脂肪量・骨量・体脂肪率など、
身体の部位（左右の腕、胴、左右の脚など）ごとに測定できるスグレモノ。
※より正確に測るため、利用時には体重、ウエスト、ヒップのサイズを測定して頂きます。

通常、他のジムなどでも１回あたり１０００円～１５００円するのですが、
川越店では期間限定ということもあり、
一人でも多くの方に使っていただきたいので、
１回５００円で測定できるようにさせていただきます

さらにさらに！

ヨガ１レッスン＋ＢＯＣＡ１回のチケットもご用意します
こちらについては、ちょっとお得な１００円ＯＦＦの　３,２００円です！！

普段、なかなか分かりにくい体の中の状態。

この機会にぜひ一度試して、ご自身の身体と向き合ってみませんか？

期間限定で８/３１（月）までの設置となっております。
気になる方はフロントまでお越しください☆

キャンペーン詳細はこちらをクリック＞＞

こんにちは♪

川越店MG及川です（＾人＾）

昨日は、川越店では初の親子レッスンが開催されました！！
ﾋﾞｸﾗﾑﾖｶﾞでは初の試みとして行ったこの親子レッスン。。。
今日は、その雰囲気を少しでも感じて頂けたらなと思い、
そのレッスンの様子についてお伝えします

☆8/4（火）14：30～16：00の親子レッスン☆

13：45分頃からチェックインに訪れる親子連れの皆様。
スタッフ一同初めての試みで心の中はドキドキワクワク♪
今回のレッスンは、下は小学2年生から上は70代の方まで年齢男女幅広かったです。
（こんな時にﾖｶﾞは老若男女問わず愛されてるなと感じます。）

担当は、Rumiインストラクターです！

チェックインはほのぼのムードなフロント。
お子様はカワイイですね～。
スタッフもメディカルチェックの説明も簡単な言葉で説明。

それが終わると、保護者の方と一緒にロッカーにお着替えに向かい、
いよいよオリエンテーション。
親御さん、保護者の方と一緒に、『楽しくﾖｶﾞをしましょうね』と注意事項と共にお話。

10分前には、スタジオに移動し、場所の確認です。
インストラクター、スタッフが前と後ろに入ってサポートしてます。
今回は、akane、kimkim、熊川（本部）、及川がレッスンに参加☆

レッスンはと言いますと、通常通り行いました♪

でも、言葉の使い方や、難しい言葉を簡単に分かり易く、若干ゆっくりに教えてくれるんです！！
初めての方や、まだ慣れていないという方にもおススメです☆

レッスンの皆さんの様子は、最初は照れつつも、親御さんの真似をしてポーズをとっていました。
暑くてお休みをしつつも、途中で冷たいポカリを飲んだりして、頑張ってくれました！
※お子様は、お水は味が付いていなくてなかなか取れないので、
凍らせたポカリを持参するのがおススメです♪

後半になるにつれてお子さんの集中力が高まっていくのを感じます（＾＾）
まだ終わらないの～と言っているお子様もいましたが（笑）
ポーズの取り方を教えるとキレイなんです！！
飲み込み早いとは聞いてましたが、吸収する時期ってスゴイですね。

90分を途中退室がありましたが、最後は全員で完走しました！
参加してくれた皆さんと同じ時間を共有出来て楽しく、嬉しいレッスンが出来ました。
最初は大人でもキツイのにお子様達は、楽しかったとレッスン後にはキラキラした笑顔で言ってくれました～☆

保護者の方達は、普段のﾋﾞｸﾗﾑでは得られない楽しさをお子様と一緒に味わえたのではないでしょうか（＾＾）
また是非参加して下さいね♪

ﾋﾞｸﾗﾑﾖｶﾞでは、栄、札幌、南越谷でも親子レッスンを開催します！
その地方ならではの雰囲気を味わって頂けますので、是非1度参加してみては？？

川越店は、8/20（木）14：30～、第2回親子レッスンを開催致します。
4日に参加出来なかった方も、参加した方も夏休みの記念に一緒に受けてみてはいかがでしょうか？

詳しくは、川越HP、フロントスタッフまでお問合せ下さいね☆

ナマステ（＾人＾）　
川越店MG　及川

こんにちは！川越店MGの及川です（＾＾）V

今日の川越店の更新は、久しぶりのインストラクター紹介第2弾！！

本日は、現在火曜日担当をしているRumiインストラクターの紹介です♪

今回は、インタビュー形式でお送りします～（＾＾）/

Q：ビクラムヨガを知ったきっかけは何でしょう？？

A：1年間ワーキングホリデーをしながらカナダに住んでいて、

友達に教えられて、ビクラムをしりました。

前からパワーヨガをしていて体力もあるし、柔軟力もあるから大丈夫と思って、

受けてみると、なんじゃこりゃ！！という感じでした！！

カナダは、老若男女問わず受けていて、男女半々位の割合。

自分の両親位の年齢の方も頑張って受けていました♪

Q：普段の趣味って何ですか～？

A：趣味。。。。。。。ヨガが趣味であって仕事です！

あっ！！旅行計画妄想が趣味かも（笑）

（及川）　Rumiさんは、かなりアクティブで年に1,2回旅行に行っていますよね☆

うらやまし～です！私も長期のお休みをとって行きたい！！

（Rumi）海外行くときは、必ずビクラムがある所に行きますよ♪

だから、ヨガウエアは常に必需品（＾＾）

Q：必需品といえば、バッグの中に常に入っているものってなんですか？

A：お水、梅干、飴、シャンプーリンス（笑）、バンドエイド

（及川）梅干と飴は、常に事務所で見かけますね（＠＠）、

インストラクターさん、結構梅干所持率高い気がしますが、何か理由があるんですか？

（Rumi）塩分の補給。。。かな？？

私の場合はおやつ感覚で、レッスンとレッスンの合間に食べます。

（及川）やっぱりレッスンしてると塩分がなくなりますか？

（Rumi）教えてるだけでも汗をかくから、ミネラル補給の為に塩分はとても大事だよ。

（及川）なるほど。。。。勉強になりますね～（＞。＜）

Q：そういえば、今度親子レッスンを8/4に担当ですね！

A：立候補したのが、Aiインストラクターのお子さんを見ていて（試験的に1度レッスンに参加してました）、

色んなお子さんのレッスンの中での成長を見てみたいと思いました。

あとは、単純にお子さんはかわいいよね☆

それと、子どもは飲みこみが早いよ～。

Q：お子さんと受ける保護者の方にアドバイスなどありますか？

A：無理をさせない事と、楽しくやってもらいたい。

前回のレッスンで思ったのは、お子さんは、インストラクターをあまり見ないですね。

私より、親御さんや保護者の方の真似をするので、

お子さんって、本能に従って動きます。

お子さんが辛そうだなぁ、と感じたら保護者の方が休むと、真似っこして休みますよ♪

（及川）ありがとうございました～。

まだまだRumiさんの魅力は伝えきれませんが、また何かあれば、ブログにアップしますね～（＾＾）

お楽しみに～☆

こんにちは（＾＾）/  川越店　MG及川です♪
昨日7/7は七夕☆
私の住んでる近所では、七夕祭りが行われていました（^－^※）
生憎の曇り空にも関わらず沢山の人で賑わっていましたよ！
七夕は、もともと日本にもお盆の行事の一部として行なわれていた願掛けの祭りが
中国渡来の乞巧奠と結びついたのが七夕なのだそうです。
皆さんは、お子さんなどと一緒に笹の葉に願い事を結びましたか？？
願い事って、神様に頼むと共に、自分の中での約束事の方が強いですよね。
強く思って、その思いに向かって頑張ると願いが叶う。
日々、自分自身のモチベーションを上げる節目の為にある、
願掛けの七夕なのではないかなと、勝手に考えちゃいます☆
そういう機会があると、改めて自分を見直せたりしませんか？
毎日出来ている様でなかなか出来ません。。。
そんな日はここぞとばかりに、この半年を振り返って、
残り半年の自分に、エールを送っています。
関東（？）は、7/7が七夕なのですが。。。
私が生まれ育った北海道は、8/7が七夕なのです（＾＾；）
皆さんご存知でしたか？？
ですので、きっと来月の同じ日に、今日と同じ事を考えるのでしょうね。
2ヶ月に2回もモチベーションを上げられる機会があるなんて、素敵です！！
日本の風習って面白いです！
埼玉にも独自の素敵な風習ってあるのでしょうか？？
あったら、是非教えて下さい（@_@）
ナマステ（^人^）
川越店ＭＧ　　及川

こんにちは♪川越店MGの及川です（＾＾☆

あっという間に7月！早いですもう夏はすぐそこに来ています！！
でも今日は、空も何だか浮かない天気ですね～・・・。
梅雨も、もうそろそろ終わってくれるだろうなと、思う今日この頃です。

ところで皆さんは、最近の夜はぐっすり眠れていますか？？
私は動いているのに、梅雨時期になると、ジメッとした暑さで数時間毎に起きてしまいます（＞。＜）
眠りって、1日の過ごし方によって大きく左右されていくものですよね。

眠れていないと、普段のお仕事などにも、影響がでてしまうというし、
せっかくの貴重な1日が勿体ない！！

そこで、睡眠に関する本などを読んでみました♪
人の睡眠は、平均7時間位が、良い睡眠時間なのだそう。

でも、この忙しい世の中、なかなか十分に時間を確保出来ない・・・。
そんな人の場合は、休憩時間などに15分位のお昼寝をすると頭がスッキリする・・・。
15分以上だと完全に眠りにつくらしく、寝起きが悪いそうですよ～(人により差はある様ですが）。

あと、就寝数時間前のストレッチや、ヨガなどもおススメ！？
人は、寝るときに体温が下がるので、それを助ける効果が多くあるのです♪
ﾋﾞｸﾗﾑで温まった身体を、体温調整をして、自ら下げようと作用するからですかね。

不眠症の方が治ったと良くお声を頂く理由は、ここからも来ていたのですね～（＾＾）V

私もラストのレッスンをあまり受けた事が無いので、
豆知識をゲットして、今度何度かトライして見ようと思いました！！

梅雨時期のﾋﾞｸﾗﾑの良い部分、また発見☆
ジメッとした時は、小さな幸せを1つでも見つけられると、嬉しくなります♪

そんな私と同じ眠れない方、是非平日ラストの20：45のレッスンで、
快適快眠生活を過ごして見てはいかがでしょうか？

朝、昼にもそれぞれ良い効果がありますので、
それは、またのブログで☆

ナマステ（＾人＾）

川越店　及川MG