大通

ビクラムヨガ会員の皆様

最近は、真夏のような暑さも見られる今日この頃ですが、皆様におかれましては、ホットヨガで心と体のコンディショニングを行い、充実した生活を送られていることと思います。

もうすぐ6月！梅雨に入り、じめじめした気分も晴れない季節になりますね。
そのような中で、晴れない気分を吹き飛ばす楽しいイベントを会員様に提供したいという思いから、ビクラムヨガでは、チラシやホームページなどのモデルでも有名なIRシンシアの
Engilishレッスンを開催することが決定しました。

今回は、シンシアが日本滞在中にビクラムヨガのレギュラーレッスンが実現し、より多くの方にうけていただける機会をもうけることができました！

シンシアは、インターナショナルヨガチャンピオンシップ世界一に輝いた方です。
彼女のポーズは本当にすばらしく、周りが見とれてしまうくらいに美しいものです。
そんな彼女のレッスンがビクラムヨガ銀座店とビクラムヨガ川越店で毎週受講することができます。
ぜひこの機会に世界一のシンシアのレッスンを受講してみてください！

→シンシア

＜シンシアEnglishレッスン6月度の日程＞

・ビクラムヨガ銀座店（6月4日スタート）
　毎週金曜日　15:00-16:30　　19:00ｰ20:30
（ただし、6月25日は店休日のため、レッスンもお休みさせていただきます）

・ビクラムヨガ川越店
　毎週木曜日　20:15-21:45

＊基本的に通常のビクラムのレッスンと同じ受講方法で受けていただけます。
（別途料金はかかりません）

＊予約は、WEBでも受け付けております。電話・受付でも予約可能です。

多くの方のご参加をお待ちしております。
ホットヨガで充実した生活を送りましょう！

ビクラムヨガ

http://www.bk-yoga.info/

【ビクトモホームページをご覧の皆様】

当サイトをご覧いただき誠にありがとうございます。
新しいスタートとなった4月も終わり、いよいよ5月のスタートですね！
いつもビクラムヨガ各店をご利用いただきましてありがとうございます。
新生活が落ち着き、そろそろ何か始めようと考えている方も多いのではないでしょうか？

ビクラムヨガは、単に腰痛の改善、新陳代謝のアップなどの体への効果をもたらすだけでなく、
心が穏やかになったり、心が安定していくという効果をもたらすこともできます。

私たち人間が生活をしていくうえで心と体のコンディショニングを行い、
充実した人生を送ることはだれもが願っていることですし、
それはヨガによって実現することができるのです。

私たちは、多くの方にビクラムヨガによってもたらされる効果を実感していただき、
生活の一部としてずっとやっていただきたいと願っております。
そんな私たちの思いを込め、5月1日からビクラムヨガ札幌店では月会費を改定いたします。

＜新料金体系＞

会員種別

フリー会員 　　　　　　14500円
デイタイムフリー会員 　　12000円
月4会員 　　　　　　　9000円

＊デイタイムは平日10:00ｰ18:00の間でご利用いただけいます。
（18：00までに終了のクラスとさせていただきます）

＊5月1日から新規入会の方は上記料金でご入会いただけます。
5月1日よりデイタイム会員が新しく加わりました。

＊既存会員に関しましては、6月25日引き落とし分から適用になります。
（会員変更は5月25日までに受付にお申し付け下さい。）

ビクラムヨガは、やればやるほど効果がでてきます。
ビクラムヨガの創始者である、ビクラムチョードリーさんも初めの2カ月は毎日クラスにでて
練習に励むことをすすめています。

ぜひこの機会にビクラムヨガを始め、その効果を実感してみませんか？
多くの方のご来店心よりお待ちしております。

ビクラムヨガ札幌大通店

ビクトモホームページをご覧の皆様

当ホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
最近は、日中もかなり気温があがり、上着が必要ないくらいの季節になりました。
お天気がよく、暖かい日は本当に気持ちが良く過ごせますね。
皆様におかれましても、ホットヨガで心も身体も充実した日々を送られていることと思います。

さて、本日はビクラムヨガを未だ体験したことのないお客様に対してご連絡をさせていただきます。
ビクラムヨガ銀座・札幌・川越店では、5月1日より多くの方にビクラムヨガを
体験していただけるようにキャンペーンをスタートさせます！

＜キャンペーン内容＞

・新規3回体験・・・・・2000円（有効期限10日間）

（通常1回のレッスンは3000円となっておりますので、非常にお得です！）

　体験当日入会の方は、入会金10500円→0円になります。

＜該当店舗＞

・ビクラムヨガ銀座店　　
・ビクラムヨガ川越店
・ビクラムヨガ札幌店

ビクラムヨガはいろいろな種類のヨガがある中でとてもユニークなスタイルのヨガです。
そのスタイルは、2種類の呼吸を行いながら、26種類の厳選されたポーズをとるもので
世界中で数百万人の方がやっています。

このような高いクオリティを持つビクラムヨガを多くの方に体験していただき、
ビクラムヨガによってもたらされる効果を実感していただきたいと思っております。
ぜひこの機会にビクラムヨガ各店にお越し下さい。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

ビクラムヨガ銀座、川越、札幌大通

こんにちは。再びさおりです！

今日は、私の好きなマザーテレサの言葉の一部を紹介します。

「あなたの正直さと誠実さがあなたを傷つけるでしょう。
　気にすることなく、正直で誠実であり続けなさい。
　あなたの最良のもの世に与えなさい。
　蹴り返されるかもしれません。
　でも気にすることなく最良のものを与え続けなさい。」

ほんの一部ですが素敵な文なので、気になる方は検索してみて下さ～い

そして8月は･･･
夏休み特別企画として親子レッスンを行います！！！

【ヨガはどんな効果があるの？】

〇コレステロールを下げる
〇血圧を正常に近づけ消化を促しホルモンのバランスを整え
　毒素を排出！！！（デトックス）

そしてそして・・・

〇免疫系を強化し病気になりにくい体にします！
〇糖尿病の血糖値を正常に導いてくれたり
〇関節炎甲状腺障害慢性疾患症状の緩和
〇健康と活力のコントロールする効果が期待できます。

〇骨格。細胞。靭帯。筋肉が柔軟になり、けがの予防にもなります。

〇心と体の秘めてる力を引き出し、内側から健康に導きます。

例えば子供がヨガをすると･･･

〇忍耐力がつき、我慢強くなります。
〇集中力が育まれることで学習意欲が身につきます。
〇コミュニケーション能力が発達するので、人見知りの解消になります。

 

ぜひ親子で一緒に遊ぶ気持ちで楽しく時間を過ごし、
大切な家族と絆を深めましょう！

日時は８月８日　　13：00～

お気軽にご参加下さい！！！

om

saori

こんにちは！

ＢＩＫＲＡＭの旅というのは、インストラクターＹｕ-Ｋａさんから、

お写真を借りたので、みなさまにお届けいたいと思います(＾－＾/

シドニーのＢＩＫＲＡＭ　ＹＯＧＡ

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みんなアチコチで靴脱ぐみたいですW

 

　　　　　　　　 

雰囲気ありますね～

 

ジブリアニメの【紅の豚】の舞台になった海だそうです♪

めちゃくちゃ綺麗です！！

 

　こちらは、【魔女の宅急便】で出てきた時計台！

みなさんわかりますか？？

素敵ですね～、ホントに。

 

ﾜﾀｼはまだ日本を飛び出したことがないので、

海外に行かれた話を聞くとワクワク・ドキドキします！！

世界中どこに行っても同じのクラスって冷静に考えるとスゴイ事ですよね！！！？

言葉は若干違っても、90分で26ポーズで・・・

日本でももっと広まって欲しいですね！

それでは、また！

ナマステ

札幌大通ＭＧ斉藤

こんにちは。

札幌店、斉藤です。

今日から札幌の夏の楽しみ、大通納涼ビアガーデンが始まりましたね！！

私は量はあまり飲めませんが、ビールは好きです

学生の頃は○○○ビール園で働いていたので、中ジョッキ両手で12個持てます！笑

これからもう少し夜も暑くなってくれれば、大通公園で楽しい一時を過ごせるのではないでしょうか♪

 

さて、今日は基礎代謝について少し書いてみます。

夏は一年と通してみると一番基礎代謝率が低下する季節だそうです。

【基礎代謝】は、呼吸や内臓機能の維持・体温調節に使う、生きるために最低限必要なエネルギーで、

夏は、外気温と体温と近いため、体温維持にあまり力（エネルギー）を使う必要がなく

基礎代謝が下がるのが自然である。

暑くて、食欲も気力もなくて。。。

ご飯は【そうめん】ばかり。なんて方はいませんか？？

そうめんて細いから沢山食べれちゃいませんか？？

カロリーにすると以外とあるこのおいしい白い麺

炭水化物ばかりではどんどん脂肪が蓄えられてしまい＝太る

でも、ちゃんとお助けマンもいて、【ビタミンＢ１】と一緒に摂ることで効率よくエネルギーに変えてくれるという！！

【豚肉・鶏肉・ごま・納豆・・・】などがビタミンＢ１ですね。

ま、何にしても食べすぎなければＯＫですよね！？

 

ビールも、ビール自体のカロリーは以外となくって、一緒にとるおつまみが大問題なんですよー！

こんにゃくとか、豆腐とか、枝豆とかでおいしく楽しく飲みたいですね♪

札幌のスタジオフタッフ＋イントラさん1名で昨日プチビアガーデンしてきました♪

少し寒かったけど、ガールズトークでとっても楽しかったです！！

みなさまも、基礎代謝が下がってしまわないようビクラムヨガで、

内臓機能を高め、血流を促して、夏を乗り切りましょうね！！

 

では、またスタジオでお会いしましょう

ナマステ