ヨガ

皆さん、こんにちわ。
27日の日曜日にブログ更新し損ねて、気がついたら10月だったっていう
穴があったら入りたいぐらいの気持ちな高です（汗

書きたいことはあったんです。胸に秘めてました。ビクラムヨガのTTの話です。

皆さんご存知の通り、ビクラムヨガの先生達はアメリカで9週間の研修を経て
壇上(今時こんな言い方するのかな？)に上がれるわけです。
*日本の場合は、帰国後に日本語のダイアローグを覚えなければいけないので他の国より大変？！

ビクラムのTeacherTraining(略してTT)は、基本、年に2回。
春と秋。

シルバーウィークに英語のクラスを担当してくださったクラウディア先生は
今年の春のTT卒業生。ホヤホヤの英語です。そして元三軒茶屋店の会員だったそうで。

この秋のTTは10/4～12/5　in ラスベガス

http://www.bikramyoga.com/

実は今回のTTに向けて、銀座店からもTTへ出発された方がいます。
春前、(年明け過ぎたぐらい？)TTへ行きたいというお話しを伺って
もうその日が来るなんて、本当に時間の経過は早いと感じますが
きっと私なんかが感じるよりも、ご本人たちは数百倍も早く感じていたんだと思います。

TTへ行けば、もちろんコミュニケーションは全て英語。
授業も英語。解剖学やらヨガの歴史、ビクラム先生のガイダンスだって
ぜーーーーーーーーーーーんぶ英語。
ダイアローグは言うまでもなく。。。

全く英語ができなかった方もすごく踏ん張って英語のダイアローグと解剖学を勉強していました。
解剖学の勉強会に2度ほど参加させていただきましたが
日本語でもちんぷんかんぷんな解剖学用語、それが英語。
体の話しなのにピンとこなすぎて困りました（笑

だけど、そーいったこと全てを乗り越えて出発したんです。今日。

9週間、全ての時間を止めてヨガを積む。
TTでは1日2本のレッスン。それ以外の時間は、解剖学、講義、ポスチャークリニックなどなど。
そして毎日ダイアローグのテスト。毎日です。

でも、TT行くって決めた時からもう始まってたハズ。
だからこれからの9週間だけじゃなく、もう何ヶ月も自分と向き合って
闘ってたんですね。

自分が追い込まれたとき、追い詰められたとき、
その時に自分がどういう人がわかる。
他人に当り散らすかもしれない、ぐっと耐えるかもしれない、私には想像できないけど
その時に初めて気付くことがたくさんあるのがTeacherTrainingなんですって。

でもそれって、TeacherTrainingでなくても普段の生活でも当てはまりますよね。
自分だけが大変って思ったり、何で自分ばっかりこんな目に、って
一度ぐらいは思ったこと、かすったことありませんか？
私もむかーしは思った･･･かも。いや、確実に思ってた。笑

ほんとにヨガを知らずにいたら、今みたいな私ではなかったってよく感じます。
しかも数あるヨガの中で、私が出会ったのはビクラムヨガだったから
きっと縁があったんですね。嬉しい。

9週間、私は銀座店にいることしかできないけど
TTへ出発した方々と同じ気持ちでビクラムヨガと向き合っていきます！
皆さんも、どうぞ応援してください☆

ナマステ＾＾

銀座店MG　高

こんにちわ、銀座店の高です＾＾

秋の大型連休。シルバーウィーク！
っていう言葉を知ったのはつぃ10日前ぐらい。
時代についていけてない私。。。
ぷちショックを受けたりしました。

連休初日の昨日は、朝から高速道路が渋滞してますっていう情報が耳に。
そんな初日、銀座店では【第2回プライベートレッスン】が行われました。

担当はTAKAKOとSAYA。
同期組です＾＾

TAKAKOがMyデジカメで写真を撮っていたようなので
PhotoBook作ったら載せてくれるそうです！皆さんどうぞお楽しみに☆

ところで、先週の日曜日に今年最後の朝ヨガがありました。
ほぼ隔週で行われたこのクラス。
皆さん早起きで頑張りましたよね（笑

最後の日には、担当のYukariからアミノバリュー500mlと
マルチビタミンの試供品が配布されました(*^^)☆ﾔﾀｰ

皆さんがレッスン中に飲めるよう、前日からしっかり冷やしたアミノバリュー☆
クラス中、ポーズで使ったエネルギーをシャバアーサナで補給するように
大量の発汗で出したミネラル分等、どんどん補給していく必要がありますね。
Yukariさんありがとうございました！！！！！

で、ほんとに偶然で驚いたのが朝ヨガの人数。

初回の朝ヨガは26名でした。
26づくめで逆にコワイっ！っていうようなことブログに書きました(^^;)

そしたら、なんと最終回も。。。

26名だったんです(☆☆)

他の日はずっと人数が違っていたのにー
最初と最後だけ26名?!そして26ポーズ?!

くぅぅぅぅっ

そしたら最終回は26日に実施すればよかった（笑

 

ともあれ、ご参加いただいた皆さま早起きホントにお疲れ様でした！＾＾

せっかくの休日を。。。せっかくの休日だから。。。とか、与えられた人の数だけ過ごし方もあります。

平等に時間は与えられていて、それなのに使い方がぜんぜん違うなんて。面白いですね。

休みだからって寝てばっかじゃダメだ！時間があるからって冒険の旅(@ドラクエⅨ)にばっかり出ちゃダメだ！

ってことかな･･･(ｿﾚﾜﾀｼ
眠い眠いと思いながらもスタジオで呼吸して、体を動かすごとに目覚めていく感覚。
また来年も皆様に味わっていただけますよーに☆

ナマステ＾＾

銀座店MG　高

こんにちは！

川越店MG及川です♪

一昨日全店のMG、社員との食事を楽しみました☆

いろんな店舗の仲間と話すととても刺激と元気がもらえます♪

川越も今以上に盛り上げていかなければと改めて思いました！

今日は、同期で入った3人組最後のスタッフを紹介します（＞。＜ｍ）

※～～※～～※～～※～～※～～※～～※～～※～～※～～※～～

新人スタッフの佐藤みづきです（＾＾）／

ヨガは、一時期通っていたスポーツジムではじめて体験したのがきっかけでした。

「ホットヨガ」というものに関しては一度体験レッスンを受けただけなので

実はほとんど初心者です・・・。

お仕事を始めて感じた事は会員の皆さん、本当に良いお顔をされていらっしゃいます。

とても健康的で元気のある会員様が多く

やはりビクラムヨガを続けることで心に余裕を持って

レッスンを楽しまれている方が多いのではないかなと感じました。

私もそんな皆様を見習っていきたいと思います！

よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

左から、大谷さん、佐藤さん、佐々木さんです♪

※～～※～～※～～※～～※～～※～～※～～※～～※～～※～～

ぐんと明るい雰囲気になった川越店スタッフです♪

ベテランスタッフ共々よろしくお願いします（＾。＾）

マナステ（＾人＾）

川越店MG　及川

こんにちわ！高です＾＾

1ヶ月ぐらい前から告知していたイベントレッスン
【目で感じるビクラムヨガ】の第2弾が昨日行われました。

その様子を高リポーターがお送りします。

 
レッスン担当はIZUMI。
すごく【素】のIZUMIさんですね。笑

ポスチャーはMAMI(左)とSACHI(右)。　…しまった！！2人とも後ろ姿だっっっ(´Д⊂*)うゎーん　　　　　　　　　　　　

　

 

そしてご参加の皆様方です(*^∀^)ﾉｼ
レッスンに参加すると、皆さんあまりの集中力に憔悴してしまうので(笑)お先にパチリ☆

 

ありがとうございまース(@＾▽＾@)v

コチラはクラス前、インストラクターさんも会員様も皆さんちょっとだけ緊張気味。。。

 

 

 

いよいよレッスン、ＳＴＡＲＴ☆

 

プラーナヤーマで、みなさんのエネルギーをスタジオに流していくと
あっという間にいつものリラックスムードでした。
呼吸ってすごい!

いつも通り、90分間26ポーズではありますが皆さんが楽しめるように
IZUMIもダイアログ以外の会話をどんどん投げてのレッスン。
楽しんでるオーラが出まくり♪　いーなぁ

立ちポーズも盛り上がり始めますよ～
こ、このセットアップは～？！

そうです。StandingBowPullingPose。
ビクラムヨギ憧れのポーズとは言えばコレ☆
これをSACHIがポージングするとですね。。。

 

ポーズに入って3秒後…

また3秒後…

またまた3秒後…

またまたまた3秒後…

という具合に、じわり、じわり、じり、じり、と詰め寄って
気が付くとものすごく足が上がってるんです。もうびつくり。

そして皆さんもじわり、じわりとご自分の体で確認。

みなさんインストラクターの動き、タイミングに合わせてすごくイイじわじわをしてましたヨ！＾＾

 

あと私が個人的にこのツーショットは外せないと撮影したのがコレです。

ダブルT。ちょーT。T以外の何でもありませんね。ほんと感動。

今度は皆さんの番。目指す形を目に焼き付けてTRY！諦めないで！何度もチャレンジして！！

NICE　TRY!!　(*＾∀＾)ｰ☆

お次はIZUMIさんのフリでSACHIさんがポージングしてくれた
StandingSeparateRegStrechingPose（長っ

もう鳥肌。

空かさずIZUMIさんが【SACHI先生、お団子の位置ピッタリですね】
スタジオ爆笑。
SACHIさんはポーズをとる際に、髪の毛1本も邪魔にならないように縛ってます。
特に昨日は裏で何度も結い直してました。素敵すぎ（涙

そしてそして、ビクラムヨガの山場。皆さんキレーイ☆

　

 

一体感 

 

を形に表したようなそんな瞬間。

MAMIの背筋。。。

ズーム撮影しながら惚れ惚れです。。。(*vv)♪

やっとこさフロアに入って一息。

 

みんなでリラックスしながら説明聞いたり。。。

一緒にポーズしたり。。。

たまにMAMIがアドバンスポーズやってみたり。。。笑

兎にも角にも、エネルギッシュな時間でした。

そしてIZUMIは次の19時もクラス担当。（ひょえー
MAMIもSACHIもクラス終わって【もうこのまま寝たい】【まるでTTの時みたいに疲れた】って(笑

それぐらい先生達も出し切って
それを皆さんが吸収していった。。。

なんと素晴らしい、お互いが持つエネルギーの隅々までを交換したクラス。

感涙(T人T)
ビクラムヨガはいつでもどこでも90分26ポーズのビクラムヨガでしかないけれど
いつもと同じだからこそフォーカスするところをちょっとだけ変える。
いつもと同じだからこそ出来ること。
だから感じる。だから伝わる。だから通う。

ココロと体を【今】につなぐヨガ。
こういうことなんですね。

見てるだけで本当に幸せなクラス。
IZUMIさん、MAMIさん、SACHIさん、そしてご参加された皆さん、
お疲れ様でした！皆さんの感想、どしどしお寄せください＾＾

集中している横で、ちょろちょろ写真撮らせていただいてありがとうございました。

皆様にご協力頂き、素晴らしい写真が撮れたこと、

それをこのようにたくさんの方にお伝えできること、とても感謝しています。

 

P・S　朝ヨガラストは来週書きます。。。ごめんなさい（汗
ナマステ＾＾

銀座店MG　高

こんにちは、栄店の熊川です！
9月7日の月曜日、約1年ぶりにビクラム･チョードリー先生が栄店に来店されました。

18:30という一番ご利用の多い時間帯のレッスンでの来店でしたので、
ラウンジでは、レッスン開始前から写真撮影会で大賑わい！！

最後は、皆さんそろってレッスン前に集合写真で撮影会は終了☆

残念ながら、今回、ビクラム先生は体調を崩されていたのでレッスンには入られませんでした。
代わりに、レッスン前に15分ほどスタジオで話をされて、
「一人でも多く、ビクラムヨガの持つエネルギーを感じとってもらえたら嬉しい」と言っていました。

短い滞在時間でしたが、何か特別なものを感じられた方も多かったのではないでしょうか・・・

ビクラム先生、またお会いできることをお待ちしております☆

☆ナマステ☆

MG熊川

こんにちわ、銀座店の高です＾＾

今日は日差しが暑く、強く、近く、かなりギラってましたね。
ただ、日陰は一変して秋の風が。。
レッスン後に外へ出て【気持ちいー】と感じるに一番な時季ではないでしょうか☆

そんな秋の風を感じる9月。
銀座店はイベントレッスンを多数(?)開催します。

そのうち１つ、銀座店TOPページにも書いてますが
9/12　17：00～18：30　はその名も
【目で感じるビクラムヨガ】をいうイベントレッスンです。

Q、概要は？

A、90分26ポーズのクラスに、ポーズ見本の先生が参加します！

Q、でも一緒にポーズとっていったら見えないのでは？

A、ご自分が一緒にポーズをとってタイミング等を確認したいポーズはご一緒、完成形が気になるポーズ(特に見えないフロアポーズ)は、先生のポーズを見ることに専念していただいてかまいません！！
と。。。
このレッスンについて、一番お問い合わせの多かった内容はこの2つでした。
普段はレッスンする先生が前にいますが、このクラスはポスチャーに集中できるよう
先生のお立ち台はスタジオの横(銀座でいうと窓側)へ運び
ダイアローグは本当に耳から、目は鏡の中の自分、或いはポスチャーへ。
頭パンクしそうなぐらい、集中できるクラスです！

4月に実施した際、ご参加された方からは

・今まで自分が間違ったポーズをとっていたということがわかりました。
・インストラクターさんの、動きがきれいで、すごく素敵なお手本を拝見できました。
・ラビットポーズなど、完成形が見れて勉強になりました。
・ゆっくりとポーズを始めて、ゆっくりと終わるということがよくわかりました。

その他色々、皆さん隅々まで感じていらっしゃいましたよ＾＾
このクラスは人数も少ないので、たっぷりゆっくり吸収して下さい☆

クラス担当：IZUMI　ポスチャー担当：Sachi、Mami

この3人様はビクラムヨガ日本一号店のOPENを飾った、TeachersTrainingの同期メンバーです！素晴らしいチームワークに期待しましょう(?)笑

まだ予約に空きがありますので、是非お電話にてご予約をどうぞ！

P・S

今年最後の朝ヨガ　9/13(日)8：30～10：00　もご予約受付中♪

ナマステ＾＾

銀座店MG　高

こんにちは、栄店MGの熊川です！毎週更新しております当ブログですが、
今回はご好評いただいておりますインスラクター
シリーズ第3弾！！
新婚ホヤホヤの奥様MIKAさんがお送りします！

舞台はアラブの雄UAEが、世界に誇る都市Dobaiです！
では、お楽しみくださいませ☆

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

MIKAです！
先日、DobaiのBIKRAM　YOGAへ偵察？？へ行って来ましたので、
その一部始終を写真と共にお伝えします。

そう！もちろんDobaiにもありますBIKRAM　YOGA☆
Dobaiのスタジオはちょいとオシャレでして、床を囲うように石が敷き詰められているのです！
私は昼間のレッスンを受けたのですが、夜になると、石の下からの間接照明により、自分の姿がより美しく鏡に映るんだとか？？（by　MASAKOさん談）

「MASAKOさん元気にしてますかー！！」

そして、これはイレギュラーですが、床がなんとフローリングでした。。。
私の写真ファイルを見て、スタッフの野田ちゃんが一番にコレを指摘！！
「エーっ！！じゅうたんじゃないの～？？」
そうなんです。。。
BIKRAM　YOGAは基本的には、床はじゅうたんが必須です。
さすがセレブの街Dobai！何かと規格外が多いです。。。
たしかに、じゅうたんの維持管理・メンテナンスは大変ですものネ。。
いつもありがとう☆

スタジオ自体は大きくなく、MAXでも20名ぐらいだと思います。
私が受けたクラスは10名ぐらいでした。Men`Sもいましたよ☆

レッスンは英語ですが、同じ温度、湿度の環境の中、
26種類のポーズを90分間。
世界中にあるというのも、BIKRAM　YOGAのすばらしいトコ！
世界中に仲間がいます（＾◇＾）

いつもどこかでBIKRAM　YOGAのクラスを頑張っている仲間がいる！！
同じ場所で、そしてどこか遠くの異国の地でもBIKRAM　YOGAに励む
仲間がいる！！
初めて逢う仲間と、いつものようにクラスを楽しめるって素敵です☆☆

是非みなさんもいろんなスタジオに行ってみてください！！
いっぱい報告お待ちしております☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MIKA
☆ナマステ☆
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

こんにちは、栄店MGの熊川です！
最近、いつのまにか夏が終わり、すっかり涼しく
なってきましたね！
いよいよ秋の訪れなのか、食欲旺盛な今日この頃ですが、
みなさまも食べすぎ飲みすぎたら、ビクラムヨガでしっかり
発散しましょう☆

さて今回のブログは、インストラクターChikaさんが、先日取材を
受けたので、そのお話しをお送りしていきます。

・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

取材の打診は突然のこと！！
いつものようにレッスンを終え、一息ついていると１本の電話が！
その内容は、東邦ガスのミストサウナ体験取材をさせていただきたい
というものでした。

数日後、レッスンが終わった後、約束の東邦ガスビルへとそそくさ
と向かうChikaさん。
まずは、10分ほど映像を見て、ミストサウナの勉強。。。
ちょっと眠気が。。。。
その後、勉強も終わりいよいよ体験！
浴槽が3つもある大きな部屋に案内され、「ほんわか気持ちいい～」
気分に☆

ここでミストサウナとは、浴室内にお湯を霧状に噴射して、浴室内を高
湿度に保つことで、癒し効果、美肌効果を得られるものです。
（夏場には、水を噴射し、火照った体を癒すこともできるんだとか）

ミストの空間の中で、まったりお風呂に入りながら、癒しの音楽を聴き、
浴室TVで見たハイジに感動・・・あっという間の45分でした！

体験が終わってみると、サウナのように息苦しい空間なわけじゃない
のに、ビクラムヨガ並みの汗の量にビックリ！！
お肌もしっとりして、とても幸せな時間でした。

後日、今度はビクラムヨガのスタジオで写真撮影。
カメラマンに言われるがまま、ポーズをとり「パシャッ！」、「パシャッ！」
「ちょっと恥ずかしい・・・」
と思いつつ、ポーズをとっていると次第に無心に！
やっぱりビクラムヨガのポーズってスゴイ☆

今回、初めての雑誌取材で緊張していたせいか、終わった後どっと疲
がきました。
でも、出来上がった原稿を見てみて何だか充実感を感じるのでした。

・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

いいですねぇ～、ミストサウナ☆
とても癒されて帰ってきたChikaさんを見ていると、僕まで癒されてしま
いました。
本誌が出来上がりましたら、また皆さまにもお知らせできればと思って
おります。Chikaさんの「弓引きのポーズ」が美しいですよ☆
それでは、また次回をお楽しみに！

☆ナマステ☆

こんにちわ。銀座店の高です＾＾

今日の東京はとっても涼しくって昼寝日和でしたね。。。

今日の涼しさとは正反対に、昨日はとっても暑かったんですよ！
友達と浅草へ出かけたんですけど、私達を待ち受けていたのはなんと
【浅草サンバカーニバル】の人混みでした(TдT)

浅草だけ気温40℃だったんじゃないでしょぉか！？

銀座線、浅草駅があんなに混んでいるの今まで見たことない。。。

大晦日～年越しの人よりも多いんじゃないかっていうぐらい人・人・人。
(あ、カオモジみたいw)

雷門の正面なんてこんな感じ。。

。

いかにもサンバっていう、羽とか毛みたいな衣装も人混みから少してっぺんが
見えるか見えないかってほどで、踊ってる姿なんて全く見えず。。。
空いてる道を求めてすごく遠回りをしながら歩いていたらサンバのSTART地点を発見。

出番を待つチーム達が並んでいたり、次に出発するチームは行進せずともパフォ－マンスを始めていて
なんだか私の気持ちも高揚しました(*＾∀＾)ｰ♪

みんなが同じ気持ちでいる

そのことがすごく伝わってきた。
すごくシンプルに、ホントに１つだけ、たぶん。。。

楽しい！

なんだと思います。
だから伝えたい、だから続けたい、だから共有したい。
エネルギーが溢れ出しすぎてて最初は圧倒されたけど
たくさんの方から元気をもらえた素敵な空間でした。

ただ、やっぱり人混みは苦手。。。(^^；)

次に浅草へ行くのは、墨田公園のお花見目的で行きたいな☆それも混み混みだけど。。。

銀座店ＭＧ　高

こんにちは☆
川越店MG及川です(^人＾）
夏もあと少しで終わってしまいますね～。
でも秋の色づく季節も好きな私は、秋が待ち遠しくもあります♪
秋の味覚、フルーツ狩りにも出かけてみたいです！！
今日は、新人スタッフが川越店に仲間入りしましたので、
ご紹介します（＾＾）/
川越店は、平均身長は低めですが、
久しぶりの高身長登場で及川は嬉しいです（笑）
※～～～～
こんにちは！新人スタッフの田中美希子です。
大学３年・・・就職活動がんばります・・泣
なんと私、川越店でﾋﾞｸﾗﾑを受けていた元会員なんです！
中学、高校とバレーボールに熱中していたんですが、
大学入学と同時にやめてしまったんです。
で！何か新しいことにチャレンジしたいと思い、ﾋﾞｸﾗﾑﾖｶﾞをはじめたのです！
いや～ﾋﾞｸﾗﾑは何度やってもツライですね～笑
でもやりきった後の爽快感はたまりませんっ！				くう～！
そんな大好きなﾖｶﾞのスタッフとして働けることがとても嬉しいです！
まだまだ未熟者ですが今後とも宜しくお願いいたします！！
※～～～～
笑顔が眩しい田中さん♪（真ん中が田中さん、左が栗原さん、右は井上さん）
フロントで見かけた際には、是非声をかけてみて下さいね（＾＾）
ナマステ（^人＾）
川越店　MG及川