フィットネス

【ビクラムヨガ銀座店、川越店】5月3日、4日　English　レッスン開催決定！

ビクラムヨガ銀座店・川越店会員の皆様

こんにちは！いつもビクラムヨガをご利用いただき、ホットヨガを学び・楽しんでいただきありがとうございます。

最近は、4月にも関わらず寒い日が続いていますね。

こういうときこそホットヨガで固まった身体ほぐして、身体と心をリラックスさせましょう！

さて、今回ビクラムヨガ銀座店、川越店にて、Englishレッスンの開催が決定しました！！

海外からビクラムヨガインストラクターを呼び、開催が実現いたします！

通常のレッスンが90分間すべて英語で行われ、本場アメリカと同じレッスンの雰囲気を味わうことができますので

ぜひ、銀座店・川越店の会員の皆さまはビクラムヨガのEnglishレッスンにご参加いただき、

いつもとは違う雰囲気を感じていただけたら幸いです。

【詳細内容】

開催店舗　　ビクラムヨガ銀座店　
　
日時　　　　　5月4日　19:00~20:30

インストラクター：　ARI
　

開催店舗　　ビクラムヨガ川越店　

日時　　　　　5月3日　14:00~15:30

インストラクター　:　ARI

*通常のレッスンと同じです。追加料金はかかりません。

＊WEBかお電話での予約が可能です。
　http://www.bk-yoga.info/

＊誠に恐縮ですが、新規体験のお客様はこのレッスンをご利用いただくことはできません。

通常レッスンでの体験申し込みをお待ちしております。

この機会にビクラムヨガ銀座店・ビクラムヨガ川越店にお越しください。

多くの方の参加お待ちしております。

http://www.bk-yoga.info/

こんにちは、栄店の熊川です！
9月7日の月曜日、約1年ぶりにビクラム･チョードリー先生が栄店に来店されました。

18:30という一番ご利用の多い時間帯のレッスンでの来店でしたので、
ラウンジでは、レッスン開始前から写真撮影会で大賑わい！！

最後は、皆さんそろってレッスン前に集合写真で撮影会は終了☆

残念ながら、今回、ビクラム先生は体調を崩されていたのでレッスンには入られませんでした。
代わりに、レッスン前に15分ほどスタジオで話をされて、
「一人でも多く、ビクラムヨガの持つエネルギーを感じとってもらえたら嬉しい」と言っていました。

短い滞在時間でしたが、何か特別なものを感じられた方も多かったのではないでしょうか・・・

ビクラム先生、またお会いできることをお待ちしております☆

☆ナマステ☆

MG熊川

こんにちは、栄店MGの熊川です！毎週更新しております当ブログですが、
今回はご好評いただいておりますインスラクター
シリーズ第3弾！！
新婚ホヤホヤの奥様MIKAさんがお送りします！

舞台はアラブの雄UAEが、世界に誇る都市Dobaiです！
では、お楽しみくださいませ☆

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MIKAです！
先日、DobaiのBIKRAM　YOGAへ偵察？？へ行って来ましたので、
その一部始終を写真と共にお伝えします。

そう！もちろんDobaiにもありますBIKRAM　YOGA☆
Dobaiのスタジオはちょいとオシャレでして、床を囲うように石が敷き詰められているのです！
私は昼間のレッスンを受けたのですが、夜になると、石の下からの間接照明により、自分の姿がより美しく鏡に映るんだとか？？（by　MASAKOさん談）

「MASAKOさん元気にしてますかー！！」

そして、これはイレギュラーですが、床がなんとフローリングでした。。。
私の写真ファイルを見て、スタッフの野田ちゃんが一番にコレを指摘！！
「エーっ！！じゅうたんじゃないの～？？」
そうなんです。。。
BIKRAM　YOGAは基本的には、床はじゅうたんが必須です。
さすがセレブの街Dobai！何かと規格外が多いです。。。
たしかに、じゅうたんの維持管理・メンテナンスは大変ですものネ。。
いつもありがとう☆

スタジオ自体は大きくなく、MAXでも20名ぐらいだと思います。
私が受けたクラスは10名ぐらいでした。Men`Sもいましたよ☆

レッスンは英語ですが、同じ温度、湿度の環境の中、
26種類のポーズを90分間。
世界中にあるというのも、BIKRAM　YOGAのすばらしいトコ！
世界中に仲間がいます（＾◇＾）

いつもどこかでBIKRAM　YOGAのクラスを頑張っている仲間がいる！！
同じ場所で、そしてどこか遠くの異国の地でもBIKRAM　YOGAに励む
仲間がいる！！
初めて逢う仲間と、いつものようにクラスを楽しめるって素敵です☆☆

是非みなさんもいろんなスタジオに行ってみてください！！
いっぱい報告お待ちしております☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MIKA
☆ナマステ☆
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こんにちは、栄店MG熊川です！

今週のブログは、どのお店も親子レッスンが並んでますので、

栄店も親子レッスンのお話を少々。。

 

参加者は、親子が5組11名、一般会員様10名の計21名。

インストラクターも担当のMasakoさんの他に3名参加してくれました。

年齢は8歳～17歳までで、初めての小学生のレッスンに、

始まる前から、お母さんたちよりも僕の方が心配でドキドキ。。

そんな事も子供たちには関係なしで無邪気にハシャいでました。

 

レッスンが始まると、Masakoさんが、いつも通り厳しくもやさしく引っ張って

いってくれるレッスンを進めていくのでした。

（いつも思ってたんですが、Masakoさんってやっぱり学校の先生みたいです。。）

ちょっと厳しすぎるのでは？と思っていると、それに応えるかのように何と子供たちが

先頭きって頑張ってるじゃありませんか！！！

他の皆さんが、逆に子供たちからエネルギーをもらっているような感じでした。

やっぱり子供のパワーってスゴイ☆

 

その後、無事レッスンも終了し、「楽しかったです～」と笑顔で答える子供たち。

レッスン前と比べると、スッキリとした表情になっていて、妙にそれが大人びて見えるのでした。

参加された一般会員様も「可愛かった～」と言っておられ、

みんながちょっと癒されたひと時となったのでした。

 

☆ナマステ☆

こんにちは～、南越谷店です。

最近のブログ親子系多いですね。ということでうちも親子系で。

８月１１日親子レッスン無事９０分終了しました。

下は８才から上は１５才まで。

ちっちゃいからマットに全身すっぽり収まってました。

私もお子様方の後ろで受けてたんですが、子供ってめげないです。

できなくても分からなくても、お母さんを真似して何度もトライしてました。

とにかくやってみる精神って大切ですよね。

一番の驚きは、終わった後の回復力の早さ。

お母さんが身支度している間、カラッと元気にはしゃいでいました。

なんなら、もう１レッスンやる？　ていうくらいの元気ぶり。

素敵でした★　

こんにちは栄店の熊川です！

今回のブログは、いつもあたっかいNORIKOさんに

夏にピッタリの飲み物を伝授していただきました！

お楽しみ下さい☆

 

NORIKOです！

 『夏、真っ盛りですが夏バテされていませんか？

高温多湿の日本の夏にはお酢が良いと言われますが

独特な酸味が苦手な方も多いのではないでしょうか？

私が飲用しているのは<フルーツビネガー>です。

ご存知の方も多いと思いますが、ラズベリー、アップル、マンゴー、

カラマンシー(沖縄のシークワーサーに似たフルーツ)、ハニー等々。

お水やソーダで３～８倍位に薄めてどうぞ！

 

①疲労回復(酢酸・クエン酸が疲れの元「乳酸」を分解

②血圧を下げる(酢酸の効果で血管が拡張し血流を良くします)

③食欲増進・消化促進(お酢は唾液の分泌を活発にし消化吸収を助け、腸の運動も活発にし便秘改善効果もあります)

④コレステロールを下げる(毎日大さじ１杯を継続摂取する事で動脈硬化予防にも)

⑤カルシウムを効率良く摂取(食品中のカルシウムを溶かす働きが有ります)私はラズベリービネガーを愛用しています。

   計り売りのお店が多いので少量でもOK☆

夏バテ気味の方は是非お試しあれ！』

 

 

お酢パワーってすごい！！

最近乱れていた僕の食生活改善にも一役かってくれそうです。。。

NORIKOさん、ありがとう！！

以上、熊川でした。

では、また次回をお楽しみに。

 

☆ナマステ☆
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