- 2009-05-14 (木) 10:42
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心配ございません。 ヨガは「自分のペース」で行うものです。できる範囲で少しずつチャレンジしてみてください。 また、室温が高いため、筋肉も柔らかく、間接の可動域も広がりますので、まずは一度ご体感ください。 |
40℃の室温ですが、暑さが苦しく感じたらいつでもラウンジでお休み下さい。レッスンがスタートしてからはスタジオの出入りは自由ですのでご安心下さい。 2回、3回と続けるうちにやみつきに。 自分のカラダに集中するのがポイントです。 |
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| 16歳～60歳以上の方まで幅広い年齢の方にお楽しみいただいております。ヨガの経験がない方、しばらく運動していなかった方も、それぞれが90分間鏡の中のご自分に集中しています。もちろん男性も大歓迎！お仕事帰りに汗をかいてリフレッシュする方が増えています。 | たくさん汗をかきますので、Tシャツ・短パンなどの軽装をオススメしております。レンタルウエア（有料）もご用意しておりますので、スタッフまでお気軽にお問い合わせ下さい。 |
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| ビクラムヨガのインストラクターはすべて、ロサンゼルスで2ヶ月間の研修を修了しております。世界共通のレッスンを一度ご体験下さい。 | 驚くほどたっぷりの汗をかく爽快感と、90分間集中しきったという達成感で、充実した気分に。もちろんお肌の調子も良くなるという方がたくさんいらっしゃいます。 |
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