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南越谷店南舞のビクラムダイエット日記

9月20日（日）10:30　インストラクター：Kimさん

最近すっかり日が暮れるのが早くなりましたね。

夏も終わってしまったのか～とちょっぴり切ない今日この頃です。

さて今日は、久し振りの朝ヨガ。Kimさんのレッスンも久々。

Kimさんのお得意の前説である意味スタジオもホットになったところでレッスンスタート★

昨日、お酒を結構飲んでしまったので、大丈夫かなー、バテないかなー。と

心配だったのですが、逆にいつもよりも伸びる伸びーる。

気分良くポーズをとることができました★

一緒に受けていた会員様方も、皆さん集中力がとても高くて、

最後までモチベーション高く保ち続けられました。

クラスの雰囲気もとても大切ですね。

さて、体重ですが、、、お酒の影響もあってか＋0.5㌔（泣

引き続き、気を引き締めて取り組みたいと思います！

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プロフィール

ビクラムヨガ

ロサンゼルスを本部に、パリ・ロンドン・北京・ドイツ・ハワイ・アフリカ等々、世界中に約1,500以上のスタジオを展開し、ホットヨガスタイルのルーツでもあるビクラムヨガ。「他人と比較しないこと」の大切さに気付かせてくれる世界共通のレッスンで、あなたも自分自身としっかり向き合ってみませんか。