ビクラムヨガで変わったこと

お久し振りです。南越谷店です。すっかり秋ですね。

さて、以前に会員様のビクラムをしてここが変わったランキングを載せましたが、

今回は、私個人のここが変わった編でーす。

●なれない電車通勤で、つり革を持たなくてもよろめかなくなった

（ん～足に筋肉がついてきたかなぁ）

●ささいなことで、しずくの汗がでるようになった

（スタジオのマット交換しただけで、びっしょり）

●顔色がよくなった

（MINAさん曰く、赤みがさしてきた、らしい。ん～血液の循環がよくなったかなぁ）

●体重が増えなくなった

（これは一番大きいです。減ったではありません。年齢を重ねると体重ってなにもしないと比例して増えていくんですねぇ。

なので、減らすより、増やさないことに重点をおくこと、これ大事ですね。）

いや～ビクラムって深いっ！　ナマステ★

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