南越谷店、南　舞(みなみまい)のダイエット日記２★

さて、ダイエット日記４月後半をお伝えします。

◆５回目　４月１７日　インストラクター：kimkimさん

　　　　　南越谷での本格的なレッスンはこの４月からの男性イントラさん。

　　　　　もう一人の男性イントラ、Mitsuさんとは違った感じの良さがありました☆

　　　　　勢いがあるので、引っ張って行ってくれる感じが頼もしく、キツさを感じることなく

　　　　　レッスンを終えました。

　　　　　◎一週間ぶりだったが、たっぷり燃焼。－０．４㌔

 

◆６回目　４月２１日　インストラクター：Minaさん

　　　　　いつもより暑さを感じることなく終えました。

　　　　　◎ここにきて停滞、変動なし。

　　　　　ビクラムダイエット成功者のMalinoさんに相談したところ、この時期が大事！

　　　　　減らすことより増やさないことを意識することが大切とのこと。

 
◆７回目　４月２４日　インストラクター：Malinoさん

　　　　　Malinoさんのレッスンは、かなり久しぶり！！！！

　　　　　初めての朝のレッスンで、体がまだ慣れていなかったのか、目覚めていなかったのか・・・

　　　　　ちょっとバテてしまいました↓

　　　　　後半は覚醒して気持ちよくやれました。朝の会員様は夜とは雰囲気がちょっと違う感じでした。

　　　　　◎ちょっと動き出した！－０．３㌔

 

◆８回目　４月２８日　インストラクター：Minaさん

　　　　　またまたMinaさんのレッスン☆

　　　　　当初はかなり辛かったレッスンも、今ではだいぶ気も心も楽にうけられるようになりました。

　　　　　最近では、夜の会員様にも『頑張ってるね☆』と励ましてもらい

　　　　　ますますやる気に磨きがかかっています(・∀・)／♪

　　　　　４月は今日が最後のレッスンになりそうです。

　　　　　◎－０．３㌔。あまり変化なし。

 

◆全体総括◆

　　　　４月は８回レッスンを受けることができました。

　　　　平均すると一週間に２回くらいのペースです。

　　　　気合いを入れて臨んだ１回目は、肉野菜炒めで具合悪くなってしまい、

　　　　一時はどうなる事かと思いましたが、皆さんの温かい励ましにより、なんとか頑張れました。

　　　　体重ですが、行ったり来たりを繰り返し、今のところ－１．５㌔です！！

　　　　最高で－２．０㌔です♪

　　　　５月もこの調子で頑張ります☆

 

この４月で、ビクラムヨガに少しずつ目覚めてきたようです。

ダイエットも順調☆

しかし、５月はこうも順調に行かないかも！？

次回の更新をお楽しみに☆

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