2009-07-22

7月20日（月）　15：45　インストラクター：Reiさん

今日は、テスト期間の気分転換という名の現実逃避です。

そして、半年ぶりのReiさんのクラスです。

私の記念すべき、初ビクラムヨガの時のインストラクターがReiさんでした☆

さて、レッスンは、今日もがんがんに暑く、さらに窓から日差しが入ってきてさらに暑い！

水が一段とおいしく感じました。なかなかの辛さでしたが、モチベーションを高く

レッスンに参加することができました！

終わってから、「トライアングルポーズ、力強かったよー！頑張ったね」と

お褒めの言葉。ますますやる気がでます！！

でも、頑張りすぎて、次の日お尻が筋肉痛（・・；

ビクラムダイエットを始めて早３カ月。現在－３㌔。若干停滞気味。。

しかーし、基礎代謝がよくなり、普段から汗の出がはんぱないです。

そのためか、けっこう食べても体重がすぐに戻るのが実感できます。

また、太もも、二の腕、ウエストが締まってきているのが実感できますね。

ビクラムヨガは、体重だけではなくて、外見も引き締まってくるので、正しく夏にはもってこーい☆

継続は力なり！ビクラムヨガ、感謝です。　ナマステです。

こんばんは。

札幌大通店ＭＧ斉藤です。

今日は、会員様2人に『ブログ見てるよ』と言われ、

嬉しくなって書いているところですｗ

なかなか今は毎日更新が出来なくって、火曜日だけになってますが

これからは、もう少し更新してみることにしました！（3日坊主にならないように・・・

さて、今日はお店の様子を皆様へお届けしますね♪

 

夏休み企画で、【親子レッスン】を初の試みで参加を募っています。

これは、自分のお子様はもちろん、甥っ子くん、姪っ子ちゃんでも大丈夫なんです！

日本では小さなお子様と一緒にヨガってやったことがないからイメージしにくいかもしれませんが、

海外では出来てるのです！

小さなうちからヨガを知れるのって、とっても羨ましいです！

私は、20歳過ぎても知りませんでしたから、高校の部活時代にやっていたかったです。。。

プレッシャーに弱いせいで、試合ではなかなか本領発揮が出来ずに3年間が過ぎてしまったので、

運動している方は絶対にレッスンした方が良いですね～

個人的には野球部が好きですｗ

8月8日（土）と8月11日(火)13時からなので、お時間ある方はぜひ参加してみてください☆

 

あとは、やっぱり夏なので会員様でも【日焼け】でいい色になってる方が多いです！！

お話を聞くと、『海に行ってきたんだよ～』とか、とっても楽しそうなお話聞けて私まで楽しくなります！

ここ何年も海で遊んでいないので、すっごく羨ましい。。

日焼けするとしたら、野球観戦でくらいな私は、先日も4時間じりじりお日様と友達してました。

昔は平気だった太陽も、今はかゆくなって気づいたら黒くなる始末・・

でも、なぜか日焼け止めはぬらない

ココロでは、日焼けしたいのですｗ

 

夏はテニスですね！（急に話かえますが；）

けして上手ではないですが、テニスは大好きです！！

ビクラムヨガ札幌大通テニスサークルつくっちゃおうかな・・・

どなたか一緒にテニスしませんか？？なんて。。

札幌のブログを斉藤で染めてしまってすみません。

 

ちゃんとヨガした日も更新しますので、許してください　m(_　_)m

 

ナマステ