2009-07-11

こんにちは。本日の担当は、本部の山内です。

まだまだ明けない梅雨の時期、皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
今年の梅雨は、長いな～！
からっと晴れない、この天気のような気分をカラリと晴らしたい！

そんな、あなた。
ビクラムヨガのレッスンを受けてリフレッシュしませんか？
レッスンが終わって、スタジオから一歩出ると、なんて爽快なんでしょう！

って、宣伝文句は、今日はここまで

今日は、『言葉の力』について書いてみたいと思います。

あ～、ツライ。
あ～～、疲れた。
あ～～～、難しい。
あ～～～～、苦しい。

そんな言葉を口にした瞬間、その言葉につられて気持ちも身体も、その言葉と
同じようになってしまう。

そんな経験を・・・皆さん、されたことはありませんか？

私自身がビクラムヨガのレッスンを受けているとき、「ツライ」「苦しい」とか、
そういった言葉が頭の中をよぎる瞬間が過去ありました。

そんな時は本当に、身体が、言葉に連れ去られてしまいます。
実際に、身体が、その言葉の通りの状態になってしまうんですよね
言葉は言霊。

もうレッスン受けるのは止めて、スタジオから出ちゃおう。
もう、いいじゃん。

って気分になってしまうんです。

いやいや、これではいけません。

よく、成功哲学の本でも書かれていますが、

「成功者になるためには、マイナス言葉は使うな。
プラスな、前向きな言葉を使って、自分を良い方向に導きましょう。」って。

そうなんです。
ビクラムヨガのレッスンは、まさに自分との戦いなんですよね。

レッスン中は、

「90分のレッスンなんか、へっちゃらだぜ！」
「かかって来いや～！」 ・・・高田風に(笑)。

ってな感じで、自分を前向きにする言葉（イメージ）を頭に描きましょう。

ほ～ら、90分のレッスンなんて、何てこと無いですよ。

皆さん、既に実践されてらっしゃるかもしれませんが。
「ちょっと、キツイなぁ～」
って時こそ、プラス思考の実践です。

前向きな、プラスな言葉をイメージしましょう。

暑いからこそ、涼しい顔して、プラスなイメージで。
きっと良い結果がついてきますよ

素敵な夏に、素敵な身体で、素敵な想い出を作ってください。

からっとした夏の足音が、ほら！ すぐそこまで来ていますよ。

では、今日のレッスンも、頑張っていきまっしょい！
☆ビクラムヨガで、心（ココロ）も身体も健康に！
☆暑～いホットヨガスタジオでバンバン汗や毒素を出して気持ちイイ～爽快感を楽しみましょう！

ｂｙ　山内