2009-06-18

6月12日（金）　インストラクター：KIMKIM

今日は、ダンススクールの後に20:15のヨガを受けました。

ダンスの後で気分が上がっていたのか、最後までモチベーション高くやれました。

今日も硬水。お腹の調子◎です。

今日は、Bow　pose　を、Kimさんにほめられました。

ほめられると、ますますやる気になりますね！

ますます頑張ろうと思った今日この頃でした☆

●最近体重の変動はないものの、筋肉がついてきた。お腹に。

 

6月11日（木）　インストラクター：YOU

今日は体感温度が高かったのか、昼のチキンカツが残っていたのか、

いつもよりバテ気味でした。

でも、YOUさんの力強い掛け声で９０分頑張れました。

最近、Standing　head　to　knee　pose　など

バランスのポーズが課題です。

もっと集中して鏡の中の自分と向き合っていかなければと痛感したのでした。

そして、この日からお水を硬水に変えてみました。

多少まだ慣れず飲みにくいですが、翌日お腹の調子も良く意外とお勧めです☆