2009-06-11

6月1日（月）　インストラクター：Ｍａｌｉｎｏさん

先月はなかなかヨガができなかったので、今月は気持ちを入れ替えてスタート！

２０：１５のレッスンに参加しました。

ヨガ前に軽く運動（向かいにオープンしたダンススクールに最近通い始めました）

をしてきたせいか、前半の立ちポーズがきつかったです。。

前回から少し期間があいてしまったので、それも原因かも。

やっぱりビクラムヨガは定期的に通うことがベストだと実感しました！

今回は、汗の出が非常によかった！

マイナス０．５㌔☆